陳氏太極拳38式是由陳氏十九世嫡系傳人：陳小旺大師為讓更多的人了解陳氏太極拳，弘揚(yáng)陳氏太極拳，而在學(xué)習(xí)難度較大的陳氏老架七十四式和新架八十三式的基礎(chǔ)上簡化創(chuàng)編的，共分為四段三十八個(gè)動(dòng)作。

此套路為習(xí)練陳氏太極拳的入門套路，以柔為主，柔中有剛。動(dòng)作舒展大方，連綿貫穿，沉著穩(wěn)健，一動(dòng)無有不動(dòng)；一靜百骸相隨。腰是發(fā)氣之源，以腰為主宰，處處運(yùn)用螺旋勁，以形引氣，以氣摧形，呼吸自然。虛實(shí)分明，含胸塌腰，蓄發(fā)相變?？炻嚅g。它既保留了陳氏太極拳的風(fēng)格和特點(diǎn)，又是初學(xué)者的良師益友。

課程要點(diǎn)：

7、前趟拗步：

雙手向右下方劃弧，運(yùn)行至身體右側(cè)與肩平，左腳向前開步，腳跟著地， 腳尖外擺， 同時(shí)雙手內(nèi)旋， 右手向上劃弧， 與左手交叉于體前，左手在內(nèi)，重心移至左腿，收右腿向左 前方上方上步，身體左移，重心右移，雙手外旋，兩臂向上劃弧分至身體兩側(cè)，松肩沉肘，氣沉丹田。

主講老師：

郭留群，出生于太極故里河南焦作，陳氏太極拳當(dāng)代掌門人陳小旺大師的入室弟子，陳氏太極拳第二十世人，陳家溝“太極三杰”之一，當(dāng)代太極拳名家。他自幼受當(dāng)?shù)靥珮O武風(fēng)的熏染習(xí)武，對(duì)太極拳情有獨(dú)鐘，四十余年勤習(xí)苦練，在陳小旺大師的悉心培養(yǎng)指導(dǎo)下，擅長陳氏太極拳老架一路、二路，新架一路、二路、器械及推手等。現(xiàn)為中國武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員、河南省武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員、焦作市武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員，國家武術(shù)段位指導(dǎo)員、考評(píng)員，國家一級(jí)拳師，國家一級(jí)指導(dǎo)員、教練員、裁判員，中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)（陳式太極拳)優(yōu)秀傳承人，焦作市武術(shù)名師。

多次參加國際及省級(jí)以上太極拳比賽，曾獲2002年河南焦作國際太極拳年會(huì)75公斤級(jí)推手第一名，并榮獲河南焦作市百名優(yōu)秀拳師和成都市“太極蓉城”十佳輔導(dǎo)員稱號(hào)?，F(xiàn)任陳家溝太極拳成都太極館館長，陳家溝陳氏太極拳協(xié)會(huì)四川省總會(huì)會(huì)長，世界陳小旺太極拳總會(huì)四川成都分會(huì)會(huì)長，中國華西集團(tuán)、中鐵八局太極拳總教練，蘇州市高教區(qū)太極拳總教練。