文|福林媽咪

寶寶出生，大多數(shù)的寶媽們都會選擇母乳喂養(yǎng)?？捎袝r候，媽媽們的母乳不足，寶寶又非常餓，那就不得不輔之以奶粉喂養(yǎng)。

說到給寶寶喂奶粉，很多寶媽們就會覺得很容易，無非就是“三步走”戰(zhàn)略：加奶粉、沖奶粉、溶奶粉。

可別小看這簡單的“加、沖、溶”三部，這可是關(guān)系到寶寶身體健康的。

◆加奶粉

加奶粉就只是把奶粉放入奶瓶中？實際上，加奶粉的準(zhǔn)備工作是寶媽們必須要知道，并做到的。

?知道寶寶喝多少量的奶粉

寶寶喝的奶，濃度都是一定量的，濃度過高，寶寶就容易出現(xiàn)消化不良的情況，導(dǎo)致寶寶排便不暢，同時也會加重寶寶的肝腎負(fù)擔(dān)。濃度太低，寶寶所需要的營養(yǎng)成分就會達不到要求，寶寶也會餓得快，不利于寶寶健康成長。

寶寶喝的配方奶，一定是調(diào)和成合適濃度的，那樣能保證配方奶的各種營養(yǎng)成分發(fā)揮到最好。

如何調(diào)成合適濃度的奶，寶媽們除了要根據(jù)配方奶粉提供的營養(yǎng)數(shù)據(jù)來參考外，也要結(jié)合寶寶的消化能力以及身體所需要營養(yǎng)的實際能力。

?加奶粉前的準(zhǔn)備工作要做到位

給寶寶沖奶粉，就像是單獨給寶寶做一頓飯，基本的衛(wèi)生問題還是要保證的，最起碼的飯前洗手自然要做到，畢竟手上的細(xì)菌還是很多的。

奶瓶的衛(wèi)生狀況也要保持好。

奶瓶和奶嘴要三天進行一次煮沸消毒，奶嘴煮5分鐘，奶瓶要煮15分鐘，然后放在晾架上等待自然風(fēng)干。

◆沖奶粉

提到?jīng)_奶粉，就不得不說沖奶粉用的水。

嬰兒水、蒸餾水、礦泉水、自來水，究竟哪個更適合用來沖奶粉，是很多寶媽們糾結(jié)的問題。

就水質(zhì)來講，礦泉水含有的礦物質(zhì)，并不適合用來沖泡奶粉，而那些所謂的嬰兒水、蒸餾水，基本上也就是商業(yè)噱頭，毫無營養(yǎng)價值一說。

最適合沖奶粉的水，就是過濾后再煮沸的自來水。

水的問題解決，水溫的問題也要重視。

沸水沖奶粉，會讓奶粉中的營養(yǎng)成分流失，這是很多寶媽們都知道的。

如果是怕奶粉受阪崎腸桿菌污染，可以用70℃左右的水溫來沖奶粉。

所謂阪崎腸桿菌，它是腸桿菌的一種，會引起嚴(yán)重的新生兒腦膜炎、小腸結(jié)腸炎和菌血癥。就許多病例報告表明：嬰兒配方奶粉是其目前主要的感染渠道。

而高溫度的水，很大程度上能起到扼殺的效果。

沖好的奶要等溫度降到40℃左右時，再拿去給寶寶喝。

寶媽們可以通過將奶滴到自己手背上的方式來試奶溫，不燙不涼就表明寶寶可以入口飲用。

如果使用的水溫剛好是40℃左右，那沖好的奶粉要及時喂給寶寶，過時涼掉的奶容易讓寶寶腹瀉。

◆溶奶粉

為了讓奶粉快速溶解，很多寶媽會上下劇烈晃動奶瓶。這樣溶解奶粉的方式，會讓奶液產(chǎn)生大量氣泡，寶寶喝氣泡多的奶，容易出現(xiàn)脹氣打嗝，也可能會吐奶。

正確的溶解奶粉方式是握住奶瓶中上部位，讓奶瓶在水平面上進行旋轉(zhuǎn)，速度以剛好不產(chǎn)生氣泡為佳。

如果溶解后的奶液依然有氣泡產(chǎn)生，應(yīng)等氣泡消失后再讓寶寶飲用。

生活中，有些寶媽會把，“加奶粉”與“加水”的順序弄顛倒。

正確的順序應(yīng)是先“沖”后“加”，也就是先在奶瓶中注入需量的水，然后再加入需量的奶粉。

因為，如果是先加奶粉后加水，奶粉容易結(jié)團，不便溶解，那就不利于寶寶消化吸收。

再者，后加水的話，也會讓實際水量少于指示水量，影響奶粉的濃度。

除了沖奶粉的“三步走”，一些喂奶粉的細(xì)節(jié)也是有講究的。

有些寶媽為了節(jié)儉，會把寶寶這頓沒喝完的奶，留著到下一頓喝。

剩下的奶液很容易滋生細(xì)菌，寶寶喝剩奶，會出現(xiàn)腹瀉的可能，身體健康影響。

寶寶喝多少奶粉就沖多少，喝不完的奶給大人喝，或者就算倒掉，也別讓寶寶喝剩下的。

沖調(diào)好1小時后的奶，也最好別讓寶寶喝，不新鮮的奶液也會給寶寶的腸胃造成傷害。

有些寶媽習(xí)慣將奶粉分裝，殊不知，在分裝的過程中，奶粉受污染的概率在增加，不僅會影響奶粉的營養(yǎng)質(zhì)量，寶寶飲用后，腸胃恐怕也會受到細(xì)菌影響。

建議寶媽們選擇那些能在1個月內(nèi)使用完的小罐奶粉，那樣既方便拿取，也能保證奶粉的新鮮度和營養(yǎng)成分。

生活處處都是細(xì)節(jié)，可照顧寶寶卻不能不拘小節(jié)，沖個奶粉都這么有講究，爸爸媽媽們以后照顧寶寶要更加用心仔細(xì)才對。

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