平安喜樂(lè)

肝臟

如果肝臟有了毒素：

1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

2.乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。 

3.情緒容易抑郁。

4.偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。

1.吃青色的食物。青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。

2.枸杞提升肝臟的耐受性。具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。

3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。

4.眼淚排毒法。

心臟

1.舌頭潰瘍。

2.額頭長(zhǎng)痘。

3.失眠，心悸。

4.胸悶或刺痛。

解決：怎么排毒更順暢

1.吃苦排毒。首推蓮子心，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣。

2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

4.心臟最佳排毒時(shí)間：中午11～13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

脾臟

1.面部長(zhǎng)色斑。

2.白帶過(guò)多。

3.脂肪堆積。

4.口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。

1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋。

2.按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3.飯后走一走。

4.脾臟最佳排毒時(shí)間：餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收，毒素就會(huì)積累很多。

肺臟

1.皮膚呈銹色，晦暗。

2.便秘。

3.多愁善感，容易悲傷。

解決：怎么排毒更順暢

1.蘿卜是肺臟的排毒食品。

2.百合提高肺臟抗毒能力。

3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。

4.排汗解毒。

5.深呼吸。

6.肺臟最佳排毒時(shí)間：肺臟最強(qiáng)的時(shí)間是早7～9點(diǎn)，此時(shí)最好能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)排毒。

腎臟

1.月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。

2.水腫。

3.下頜長(zhǎng)痘。

4.容易疲倦。

解決：怎么排毒更順暢

1.腎臟排毒食品：冬瓜。

2.腎臟抗毒食品：山藥。

3.按壓腎臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。

4.腎臟最佳排毒時(shí)間：腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5～7點(diǎn)，早晨起來(lái)喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。