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當(dāng)我們緊張時(shí)，大多數(shù)人手心都會(huì)出現(xiàn)出汗的情況，但是有些人就算不是緊張的時(shí)候手心也愛(ài)出汗。手心出汗與我們身體的內(nèi)分泌等都有密切關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，身體健康的人即使是在運(yùn)動(dòng)后滿(mǎn)身大汗，手心也是干的，但是手心愛(ài)出汗的人經(jīng)常滿(mǎn)手都是冷汗，給人們帶來(lái)極大困擾，尤其是有些手心出汗的人由于工作需要與人握手，就顯得很尷尬。
一般來(lái)說(shuō)造成手心出汗的原因主要有以下五個(gè)，我們可以根據(jù)不同的原因來(lái)緩解手心出汗。
1、由于腎虛引起的手心出汗 由于腎虛造成的手心出汗一般還會(huì)伴有手心發(fā)熱的情況，腎虛又分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，手心出汗主要是腎陰虛引起的，多是陰虛火旺造成多汗的情況。 這種情況可以多吃一些具有補(bǔ)腎功能的食物來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，減少進(jìn)食辛辣油膩的食物，多吃滋陰養(yǎng)血的食物，平時(shí)不要熬夜。
2、由于體內(nèi)濕熱導(dǎo)致的手心出汗 有些手心愛(ài)出汗的人是因?yàn)樯眢w濕熱導(dǎo)致的，一般會(huì)伴有口苦的癥狀。這種情況的話(huà)平時(shí)在飲食中要減少像羊肉，韭菜這一類(lèi)溫?zé)崾澄飻z入，多喝水，可以適當(dāng)喝些冬瓜薏米湯排濕氣。
3、由于疾病導(dǎo)致的手心出汗 一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓等都會(huì)導(dǎo)致手心出汗，并伴有明顯的相應(yīng)癥狀。比如糖尿病患者在出汗多的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)吃得多、消瘦口渴等癥狀。甲亢患者一般會(huì)比較怕熱而且汗比較多，此外，食欲特別強(qiáng)卻瘦得比較快，容易出現(xiàn)緊張情緒等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)出汗伴隨著其他癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)找出原因，才能進(jìn)一步緩解手心出汗。
4、由于氣虛導(dǎo)致的手心出汗 由氣虛導(dǎo)致的手心出汗會(huì)伴隨著手涼的癥狀，常常是身上沒(méi)有汗，手心卻滿(mǎn)是冷汗，而且越是干燥寒冷的冬季手越出汗。這就是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，一般還伴有怕冷、手腳冰涼。這類(lèi)患者要多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，以健脾益氣為主。平時(shí)還要多加鍛煉，加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝。
5、原發(fā)性手心出汗 還有一種手心出汗是找不到原因的，有些人從小時(shí)候開(kāi)始手掌就有多汗問(wèn)題出現(xiàn)，而且在身體的其他部位也較常人更易出汗。 這類(lèi)人的汗腺比較發(fā)達(dá)，一旦遇到緊張情緒出汗就更加明顯。這種原發(fā)性的手心出汗一般不用刻意治療，但是我們?cè)谄綍r(shí)生活中要做好清潔工作，手心在大量出汗后要及時(shí)清潔擦干，保持干燥舒適。同時(shí)，要注意情緒穩(wěn)定，不要過(guò)于急躁。 |
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來(lái)自： 桂林吳氏老中醫(yī) > 《愛(ài)心解答》
