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      太極拳的發(fā)力秘訣(7)

       鄒沁洋 2019-02-20

      四:內(nèi)家與外家發(fā)力的時(shí)機(jī)不同

      外家拳的發(fā)力,由于是雙足站穩(wěn),因此是要求身體有穩(wěn)定性。因此,外家拳的發(fā)力的時(shí)候,仔細(xì)觀察都是“下盤先站穩(wěn),再出手發(fā)力”的。不信大家可以拿錄像來一節(jié)節(jié)的慢放動作看看。即使他們的上身在動(主要是腰胯的轉(zhuǎn)動),雙手在輪換出拳,但是下盤往往喜歡穩(wěn)穩(wěn)地站著不動。否則他們就無法發(fā)出有力量的拳來。外家拳注重練樁功,現(xiàn)在稱為練習(xí)“下盤穩(wěn)定”,其實(shí)就是為了有效發(fā)力而訓(xùn)練的“樁架”。

      太極拳則恰好相反:太極拳雖然也要求練樁功,但是與外家練法很不一樣。而太極拳練樁功,是為了讓身子適應(yīng)更快速的變化,求靈活性。

      對戰(zhàn)時(shí),即使太極拳手上身看起來沒什么動靜,他們的下肢或內(nèi)在的陰陽也是在不斷地轉(zhuǎn)動變化的,特別強(qiáng)調(diào)下身的靈活度。如上所說,太極拳是采用“單重”的發(fā)力方式,兩腳之間要不斷轉(zhuǎn)換重心。因此,您一下子就能夠理解過來:太極拳是可以在運(yùn)動過程中發(fā)力的獨(dú)特拳種---這也就是追求必須練出“丹田力”的目的。否則就失去了太極拳的意義。

      實(shí)際上,太極拳“要求”必須在運(yùn)動變化中出擊和發(fā)力。一旦你了解到是這種發(fā)力的模式,你可以想象太極拳變化會有多快,出手會讓人多么的難以捉摸。有些人以為太極等太極拳是“以慢打快”的,完全就是不懂內(nèi)家。太極是“慢練快用”的拳,“慢慢練”的目的,是為了達(dá)到如閃電一樣的“快”。如果一個人打太極,動作不會快到讓人看不清的話,他練的就絕對不是真太極。

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