平日里辛辣的吃的多，在加上是冬季，最容易上火，雖然好吃可是也要控制飲食，所以今兒就教大伙做一個不辣的美食，盡管顏色上看起來沒有大紅鮮艷，但是味道絕對不屬于辣色的菜，所以喜好吃辣的朋友也不要只盯著食欲菜，偶爾也要學(xué)會換個口味。

食材：雞腿2-3個 青檸3-4個 檸檬1個 玫瑰花5個小朵 白芝麻少許 白糖少許

首先雞腿先剔骨，然后用刀背拍一下雞腿，讓肉質(zhì)更松容易入味，

接著加入1勺鹽，1勺淀粉，1勺生抽，少許橄欖油以及少許料酒，攪拌均勻，腌制20-30分鐘，

接著將青檸對半切開，把籽去掉，不喜歡吃酸的可以少加一點(diǎn)，

然后檸檬切個3-4片備用，

鍋內(nèi)倒入少許油，放入腌制好的雞腿，煎至2面金黃出鍋，

切成小塊，

鍋內(nèi)燒少量的水，把之前切好的青檸擠出汁水來，加入2勺白糖或者蜂蜜都行（根據(jù)個人的口味增減），再加入檸檬和玫瑰花煮一會兒，倒入淀粉水，收一下汁，將玫瑰花撈出，湯汁淋在雞腿上，

撒上一點(diǎn)白芝麻就完成了。酸酸甜甜還帶著玫瑰花的清香，非常好吃，不喜歡吃辣或者想換個口味的朋友，不妨試著這樣做一下。