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現(xiàn)在社會(huì)已經(jīng)是新時(shí)代了，女性的地位也慢慢的跟之前有了改變，現(xiàn)在甚至是婦女能頂半邊天了。隨著地位的慢慢提升，也有很多女性朋友內(nèi)心向往著單身貴族，不想結(jié)婚更想獨(dú)立，因?yàn)橐坏┙Y(jié)婚生完孩子之后，身材是一定要變的，而對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，女人生不生寶寶變化是特別大的。相信很多人也能看到，在日常中，有很多女性朋友在生完寶寶之后，不管穿著多么光鮮亮人，但是一些人還是能看出這些人都生過(guò)寶寶了。所以說(shuō)，不想讓人看出自己是否生育過(guò)，生完寶寶之后這倆個(gè)部位一定要保養(yǎng)好。 臀部：甚至所有女人在懷了寶寶之后身材都會(huì)走樣，這幾乎成為了所有女人心中的最害怕的事情，而且孕媽媽的身體為了讓寶寶更加舒服的發(fā)育，盆骨都會(huì)變得很大很寬，而且順產(chǎn)分娩的時(shí)候，孕媽媽的盆骨也會(huì)慢慢的打開(kāi)，寶寶順利生產(chǎn)下來(lái)之后，哪怕是恢復(fù)的再好，都不可能成為之前的那樣了。再加上在孕期期間，孕媽為了讓孩子能夠更加有營(yíng)養(yǎng)，所以在吃飯的時(shí)候也會(huì)吃的很多，這樣就會(huì)讓自己身上的脂肪慢慢的積累起來(lái)，特別是在大腿跟臀部上面的脂肪一定會(huì)很多。寶寶在順產(chǎn)下來(lái)之后，雖然說(shuō)媽媽的身材開(kāi)始慢慢的恢復(fù)到之前的樣子，但是盆骨是不會(huì)成為之前的那個(gè)樣子了。而且臀部上面比較多，在生完寶寶之后也會(huì)出現(xiàn)有下垂的狀態(tài)。 解決辦法：在順產(chǎn)分娩的時(shí)候，骨盆就會(huì)出現(xiàn)是張開(kāi)的狀態(tài)，所以在生完寶寶之后一定要抓住這一次骨盤(pán)恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)。而這段最佳時(shí)機(jī)就是生產(chǎn)后的三個(gè)月，所以說(shuō)在坐月子的時(shí)候，寶媽一定要使用盆骨收腹帶才能有效的來(lái)幫助自己恢復(fù)到以前的樣子。不僅這樣，在生完寶寶之后，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べさ乃苄尾?，?duì)于盆骨的恢復(fù)還有瘦臀部都是很有效果的。 肚子：女人在懷孕期間，由于自己的孩子一天天都在長(zhǎng)大，所以很多媽媽的肚子也就慢慢的一天天的在增大。隨著肚子的慢慢增大，媽媽的腹壁肌肉也就會(huì)過(guò)度的拉伸和延長(zhǎng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致媽媽的皮膚彈性不如之前。再加上很多媽媽在孕期期間吃的營(yíng)養(yǎng)噴都很多，肚子上的一些贅肉也是很多，雖然說(shuō)在生下孩子之后媽媽的肚子會(huì)小一點(diǎn)，但是還是有下降的樣子。 解決辦法：在坐月子的時(shí)候，媽媽一定要用產(chǎn)后收腹帶來(lái)塑形。這樣可以幫助自己來(lái)預(yù)防體內(nèi)的一些器官的下垂，對(duì)于現(xiàn)在的一些恢復(fù)也是很有幫助的，不僅如此，在孕期期間也一定要合理的吃一些營(yíng)養(yǎng)品，在以后的肚子的恢復(fù)也是很有幫助的。而在產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)非常關(guān)鍵，一定要積極的去鍛煉一下，對(duì)于瘦肚子也是很有幫助的。 我之前就有一個(gè)朋友，她在懷孕期間，由于是第一胎，家里面非常小心翼翼的，每天給我朋友吃的營(yíng)養(yǎng)品非常多，所以導(dǎo)致她的身材走樣很厲害，懷寶寶之前她才105斤，但是有了寶寶之后體重都達(dá)到了150斤左右，在生完寶寶之后，她的身材仍然還是顯著雍胖。但是她在產(chǎn)后用了收腹帶，每天都會(huì)去公園跑步然后還娶練習(xí)瑜伽，現(xiàn)在身材也慢慢的在恢復(fù)，現(xiàn)在已經(jīng)生完寶寶半年多了，身材也慢慢的恢復(fù)到了之前的樣子。 產(chǎn)后的孕媽一定要把這兩個(gè)部位來(lái)保養(yǎng)好，這樣才會(huì)讓你更加的年輕。 一分鐘認(rèn)識(shí)我：親愛(ài)的，我是木棉媽媽，孩子為什么動(dòng)手能力差？孩子為什么不愛(ài)吃青菜？孩子怕人、膽小是怎么回事兒？ |
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來(lái)自： 情系故鄉(xiāng) > 《女士天地》
