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～『真正有建設(shè)意義的溝通是看到對方的心，也看到對方的觀點(diǎn)，以及這個觀點(diǎn)背後的動機(jī)。但更重要的是：看到“事情”本身是怎麼樣的?！?/div> 有句話說如果你覺得自己開悟了，回去和你家人相處一星期就知道了。 每個人生命中第ㄧ次經(jīng)驗(yàn)人際關(guān)系的沖突大都是來自家庭，與父母、與兄弟姊妹。 沖突的原因是親人渴望和我們連結(jié)，一個與我們的觀念，行為， 生活習(xí)慣有著巨大鴻溝的人，渴望和我們連結(jié)。 與家人的沖突是我們ㄧ輩子想躲都躲不掉的功課與他們之間發(fā)生不和諧的原因， 因?yàn)檫@層血緣關(guān)系，讓此生重修的課題變成『不得不』面對的關(guān)卡 因?yàn)槲覀兪撬麄兊挠H人，我們必須看到這一點(diǎn)。 所以，不同的觀念和生活習(xí)慣，都是不重要的。 如果我們看到了＂人＂，看到了連結(jié)的渴望，我們依然可以跨越重重鴻溝，建立連結(jié)。 每個人都有被＂看到、了解＂的渴望，難道我們不希望被父母親人＂看到＂？ 同樣的，他們更渇望，但是老ㄧ輩更缺少辦法。 激烈的沖突，只是連結(jié)以劇烈的方式呈現(xiàn)。 所以，沖突并非不好，正如久積毛病的身體要＂發(fā)病＂； 久久連結(jié)不上，冰冷的關(guān)系正需要＂沖突＂。 如何跨越巨大的差異，去和人建立連接，這是我們一生的功課。 因?yàn)楸举|(zhì)上，沒有兩個人是相同的。每個人都是＂單獨(dú)＂的。 當(dāng)一個人被真正看到，看到與被看到的，都會彼此柔軟下來。 “被看到”的感覺來自透過言語的溝通達(dá)到心的交流。 沖突的主因來自於有建設(shè)、意義的溝通是非常難的， 大多數(shù)情況下是—— 1、表達(dá)“我”認(rèn)為“對”的觀點(diǎn)； 2、要求：你“應(yīng)該”怎麼樣； 3、一個緊抓不放，一個刻意保持距離 4、傾倒情緒垃圾； 5、證明你錯了； 6、表面退讓，實(shí)則隱藏著控制； 真正有建設(shè)意義的溝通是看到對方的心，也看到對方的觀點(diǎn)，以及這個觀點(diǎn)背後的動機(jī)。 但更重要的是：看到“事情”本身是怎麼樣的。 注意哦，事情本身是怎麼樣的，將怎麼樣發(fā)展，未必是我們想要的結(jié)果， 這里才是最重要的，最關(guān)鍵的。是事情本身會怎樣，而不是我想事情怎樣。 比如：你現(xiàn)在正在拉肚子，你“想要”的是不拉肚子。 而事情本來是怎樣的呢？你吃壞肚子了，身體必須要拉肚子，因?yàn)橹灰鰜砭秃昧耍?/div> 但因?yàn)槟恪安幌搿币亲?，既不想受罪，心里又恐懼，於是馬上吃止瀉藥把瀉止住了，注意，問題看起來解決了，但事實(shí)上是被掩蓋了，轉(zhuǎn)移了。 過段時間它以更嚴(yán)重的病癥發(fā)出來，比如大腸癌等等。 也許你面臨的就是多年前就該離的婚，只是你認(rèn)為離婚就是人生的失敗， 怕別人說，怕大眾異樣的眼光，甚至另一半也這樣認(rèn)為，因?yàn)楸舜瞬桓颐鎸@個問題， 所以祭出「都是為了孩子」的擋箭牌。 跳出自我中心看事情的本意，但同時也不一味地「隨順」別人， 而是看到事情本身的樣子。既不是你想要的樣子，也不是他想要的樣子。 讓人痛苦的事就是現(xiàn)實(shí)如此，而頭腦卻堅(jiān)信現(xiàn)實(shí)應(yīng)如彼， 就像一個人認(rèn)為貓應(yīng)該汪汪叫，不應(yīng)該喵喵叫，然後耗盡心力教貓如何汪汪叫， 可最終還是沮喪地聽到“喵~”，期待現(xiàn)實(shí)應(yīng)如彼，就如同教貓學(xué)狗叫， 注定是徒勞。 在現(xiàn)實(shí)生活中，類似“教貓學(xué)狗叫”的嘗試卻常常發(fā)生吧。 比如，“爸爸明明應(yīng)該更欣賞我的， ”“我老公/老婆應(yīng)該更愛我一些，” “我應(yīng)該比妹妹更受到關(guān)注，” 本質(zhì)上，這些“應(yīng)該”， 都撇開了現(xiàn)實(shí)不愿面對，沈浸在頭腦里想法的鳴叫中。 看到這兒，可能有人會問： 難道我要眼睜睜地看著現(xiàn)實(shí)不如我意，而坐視不管嗎？ 這樣我不就失去了行動和改變的能力嗎？ 世間事萬萬千，然而細(xì)分下來，無非你的事，我的事，老天的事。 什麼是老天的事呢，就是既不在我的控制范圍， 也不在你或者其他任何人和人的控制范圍。 現(xiàn)實(shí)中很多的沖突都是人越界的結(jié)果。 當(dāng)我不斷地給建議，“你最好有一份有前途工作，” “我希望你更幸福，”“你為什麼不能更守時一點(diǎn)，” “你需要吃什麼有益健康的食物， 當(dāng)我總是把自己沈浸在你的事或老天的事時，那我就是在插手越界別人的事了， 沒有誰希望自己的孩子生病，沒有誰希望考最後ㄧ名， 可這樣的事情不還是每天都在發(fā)生著，從不經(jīng)由你的認(rèn)可或批準(zhǔn)。 在頭腦里和現(xiàn)實(shí)較勁是徒勞的，其實(shí)道理誰都懂， 但智識上懂得不意味著可以擺脫這些想法的困擾， 因?yàn)楹芏鄷r候我們不知道怎麼讓那些想法閉嘴。 你越是插手、越界，煩惱就越多，如果你滿腦子想的都是他人的事， 那誰還和自己真正在一起呢？你和此時此刻的自己分離了， 當(dāng)然會感到孤獨(dú)無助，感到生命糟糕透頂。 有些人總覺得自己總在為別人著想，而且總比別人想得周到， 這其實(shí)也是在插手別人的事， 哪怕這種插手根植於愛，也是一種無明， 它會滋生緊張、焦慮和恐懼。 我真的知道什麼對自己是正確的嗎？ 我自己的事是我唯一能控制決定的事。 下次再感到焦慮、恐懼、失望時，想一想， 這些想法和情緒是因?yàn)槟阕约旱氖履兀?/div> 還是因?yàn)閯e人的事，或者你又因?yàn)槔咸斓氖露l(fā)愁了。 注意： 家人最容易出現(xiàn)的口頭禪不外乎是“我為了你好”， 動機(jī)似乎是“慈悲”，但慈悲未必就是讓對方滿意，高興， 慈悲，是讓人成長，自立，成熟。 甚至，當(dāng)你看到事情本來的樣子，也許你要做的選擇，既不會讓自己高興， 也不會讓對方高興，請問，你還要做嗎？
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