孩子想要健康成長(zhǎng)，飲食方面是最重要的，因?yàn)楹⒆映砷L(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)大多都是來(lái)自于食物，飲食健康也決定著孩子身體的健康。春節(jié)剛剛過(guò)去不久，春節(jié)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一年新的開(kāi)始，到處都是新氣象。但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，春節(jié)可能就意味著好吃的不斷，大魚(yú)大肉不缺。

前幾天姐姐帶著孩子回來(lái)了，看著孩子咳嗽不斷，吃起飯來(lái)也是非常費(fèi)勁，動(dòng)不動(dòng)就哭鬧。姐姐說(shuō)，前幾天回老家，孩子貪吃，多吃了幾塊糖，就變得不愛(ài)吃飯，也容易吐，前幾天還發(fā)燒了。我把哭鬧的孩子抱過(guò)來(lái)，看到孩子鼻梁處青筋明顯，就確定孩子這是積食了。

春節(jié)家里最不缺的就是糖果和肉類(lèi)食物，很多家長(zhǎng)到了過(guò)年對(duì)于孩子的飲食也沒(méi)有那么嚴(yán)格，也都想讓孩子高高興興的。但是，家長(zhǎng)一時(shí)的松懈很有可能導(dǎo)致積食“上門(mén)”，影響孩子健康，從而一家人也高興不起來(lái)。

春節(jié)過(guò)后，積食“敲門(mén)”，少給孩子吃3物，趕走積食強(qiáng)脾胃

1、糖果要少吃

過(guò)年每家每戶(hù)最不缺少的就是糖果，大年初一帶著孩子串門(mén)拜年，回來(lái)之后孩子的衣服兜里塞滿(mǎn)了糖，孩子第一不會(huì)拒絕，第二受不了糖果的誘惑。這些糖果家長(zhǎng)如果任由孩子吃，或者沒(méi)注意到就讓孩子吃了的話(huà)，很容易影響孩子的消化，給脾胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子形成積食。

2、肉類(lèi)要少吃

無(wú)論是年夜飯，還是平時(shí)走親戚，飯桌上總是擺滿(mǎn)了肉菜，極少有青菜。家里很多老人都讓孩子多吃肉，所以會(huì)不停地給孩子夾肉吃。但是孩子脾胃還沒(méi)有發(fā)育好，肉類(lèi)屬于過(guò)于油膩的食物，這種食物會(huì)產(chǎn)生濕氣，從而阻礙孩子脾胃的運(yùn)化，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)積食，影響孩子發(fā)育。

3、油炸食物要少吃

很多地區(qū)過(guò)年的時(shí)候都會(huì)油炸食物，比如炸耦合，炸丸子等。這些食物外酥里嫩吃起來(lái)非常美味，也成了很多孩子喜愛(ài)的食物。但是油炸食物很容易給孩子脾胃造成負(fù)擔(dān)，影響脾胃的運(yùn)化，讓孩子積食越來(lái)越多，也會(huì)變得越來(lái)越不健康。

清理積食先強(qiáng)脾胃

孩子容易積食主要還是由于脾胃運(yùn)化能力差造成的，因此，幫助孩子清理積食，首先就要增強(qiáng)孩子脾胃。春節(jié)家長(zhǎng)讓孩子喝寡糖乳清，寡糖乳清是一種結(jié)合性多糖蛋白，孩子平時(shí)補(bǔ)充寡糖乳清，促進(jìn)孩子脾胃的發(fā)育，讓孩子脾胃更好地去運(yùn)化食物，趕走積食，從而孩子也能更健康的發(fā)育。