肝癌在我國各種惡性腫瘤中居首位，據(jù)中國腫瘤年報顯示每年約有19萬人死于肝癌，且每年新增2萬以上，癌癥就好像晴天霹靂，令人恐懼又難纏！而今很多年輕人確診為肝癌。專家提醒，有3大習(xí)慣是年輕人患肝癌的罪魁禍首。

習(xí)慣一：長期熬夜

經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足,身體抵抗力下降,又影響了肝臟夜間的自我修復(fù)。

肝臟修復(fù)需在熟睡中進行。

熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄,導(dǎo)致新鮮氣血無法生成,長此以往,已經(jīng)受損的肝細胞難以修復(fù)反而加劇惡化,對身體就會造成很大傷害。

習(xí)慣二：經(jīng)常喝酒

不管是何種酒，只要有酒精的酒，都會對肝臟造成不同程度的損傷。

這是因為酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通過肝臟代謝的。

而酒精的主要成分乙醇會直接刺激、損傷肝細胞，長期酗酒易造成肝炎、肝硬化，直至肝癌。

習(xí)慣三：喜吃深加工食物

經(jīng)加工的食物中大多含有太多添加劑，而現(xiàn)在的年輕人是這一類食物的“主力軍”。

長期吃含有亞硝酸鹽、黃曲霉素等食物，都有誘發(fā)肝癌的風(fēng)險。

俗話說“胃是喇叭，肝是啞巴”，被稱為“啞巴器官”的肝臟，當出現(xiàn)異常時，身體也有有一些非特異性癥狀，所以出現(xiàn)以下5個癥狀就不要“禍害”自己的肝臟了，建議及時就醫(yī)，檢查肝臟。

癥狀一：右上腹部隱痛不適感

右上腹部也就是肝區(qū)的位置，如果出現(xiàn)隱痛不適感，腹脹不適，或者肝區(qū)緊繃感，要想到肝癌的可能性。

癥狀二：消瘦、乏力、發(fā)熱

這里很多癌癥的共有表現(xiàn)，對任何原因不明的消瘦、乏力、或者原因不明的發(fā)熱，一定要查明原因。

癥狀三：食欲減退或不食欲不振

這是消化不良的表現(xiàn)，感覺腹部悶脹不適，有時會伴有惡心甚至是嘔吐，出現(xiàn)這些表現(xiàn)首先是考慮胃部等消化道的疾病，而肝癌也可能會有這些癥狀，所以當排除其他消化道疾病，也要想到肝癌的可能性。

癥狀四：上腹部包塊

早期肝癌一般無法觸摸到，對于可以觸摸到的腹部包塊，必須盡早到醫(yī)院檢查以明確診斷。

癥狀五：出血傾向、腹瀉

出血傾向(比如容易鼻出血或皮下出血)我們可能主要是想到白血病等到血液病，其實肝癌也可能引起凝血異常。

腹瀉我們一般會想到消化道的疾病，比如腸炎或者腸癌，但肝癌也同樣可能引起腹瀉，只是發(fā)生的概率沒有那么高。

醫(yī)生告誡：年輕人預(yù)防肝癌，要打乙肝疫苗，做好預(yù)防乙肝病毒的感染。

另外，4件事可助你護肝。

第一：飲酒別超量

如果認為只有嗜酒如命、喝得不省人事才會得肝硬化，那就大錯特錯了。

男性每天飲酒量超過 75克 (女性 50克) 38°的白酒或是 750克 (女性 450克) 的啤酒，就會對肝臟造成損傷。

第二：常喝茶，促排毒

喝茶養(yǎng)生已被現(xiàn)代人認識，且這種方法有效且方便。

蒲公英是春天很多人喜愛的野菜之一，若將蒲公英制成茶飲 蒲公英根茶，方便秋冬飲用，常喝蒲公英根茶還可以預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，并且利尿效果顯著。

蒲公英，又稱為“藥草皇后”，用它的葉子泡水喝，能清肝熱，解肝毒，長期堅持飲用，能幫助清潔和保護肝臟。

蒲公英根含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有膽堿、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效，特別是對肝炎的療效，乙肝等肝炎危害著人類健康，尤其在冬末及春季，肝炎患者更應(yīng)重視養(yǎng)肝。

另外，蒲公英性寒，對脾胃虛寒者來說不適宜長期、大量飲用。

若將蒲公英根按紅茶發(fā)酵工藝處理后，降低其寒性，加之放些溫性食物，比如大棗、枸杞、玫瑰花等也可緩和其寒性，利于長期飲用。

第三：有病正規(guī)投醫(yī)，不要亂吃藥

俗話說“是藥三分毒”。

要知道藥物代謝的主要臟器是肝臟，亂吃藥會導(dǎo)致肝臟受到藥物的毒害。

據(jù)統(tǒng)計，目前至少有1100種藥物具有潛在肝毒性。生活中，濫用抗生素、亂吃減肥藥、隨便吃保健品等行為，都在威脅肝臟的健康。

建議在服藥前，最好咨詢專業(yè)藥師，不要擅自用藥。

第四：重視復(fù)查，定期檢查

建議超過40歲，肝炎、肝硬化患者，或乙肝病毒攜帶者，最好每3-6個月進行B超和AFP(甲胎蛋白)檢查。

在癥狀出現(xiàn)前六個月到一年，使肝癌診斷。因此，沒有任何癥狀的早期肝癌，B超和驗血檢查甲胎蛋白(AFP)，可以篩選出大部分的肝癌。

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