要真正讓自己的心發(fā)生變化，是一件非常痛苦的事情。

你從小到大已經(jīng)形成這樣的習慣和生活方式，當你突然要改變它的時候，那個轉(zhuǎn)變就會特別痛苦。

人身上有無窮的潛力，可是我們不知道如何去開發(fā)，禪修就是一把鑰匙。

很多人平常都喜歡熱鬧，一下子讓他獨處，讓他盤腿，他就會難受。

但這種難受就是一個蛻變的過程。

要改變一個習慣，那就等于把我們身上的皮血淋淋地剝掉一樣，很痛苦。

但痛苦之后，就是新生。

鷹的蛻變就是這樣，把自己的毛拔掉，把自己的爪磨掉，然后再長出來。

要想蛻變就要學鷹，把毛一根根拔出來，是自己拔而不是別人拔.

要有這樣的決心，人生才會有所改變。

往往一個有大成就的人，他都敢于面對蛻變的痛苦。

如果不能面對，要改變?nèi)松怯肋h不可能的。

我們固有的生活模式，固有的思考方式，這些東西叫作業(yè)力。

業(yè)力中有一種業(yè)叫“定業(yè)”，定業(yè)就像我們的習慣和本性一樣。

江山易改秉性難移，改變秉性那么難，但只要你下定決心仍是可以做得到的。

我們要想跟自己的性格，跟自己的內(nèi)在做對抗真的很不容易，所以一定要下定決心，那么命運就會改變。

要跟最頑固的業(yè)力做斗爭，就要不斷地反省，不斷地提升，然后從最難的地方去轉(zhuǎn)變它。

如果在你疲憊的時候告訴自己：要堅持，要忍受，再等一等，一定要再跨出一步。

今天跨出一步，堅持下來，今天就是勝利；

明天再跨出一步，再堅持，再忍受，又跨出一步了；

當你到最后最難忍受的時候，實際上離成功就剩下一層紙。

但是我們往往很難堅持到最后啊。