二：微循環(huán)的作用

人體除了毛發(fā)、指甲、脫落的皮膚外，任何部位都充滿了血液循環(huán)，正常的血液循環(huán)能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)送到人體所需部位，并將代謝產(chǎn)物等廢物帶到排泄器官（毛孔、呼吸、尿液、糞便等）排出體外。

一句話：微循環(huán)就是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與代謝產(chǎn)物的交換場(chǎng)所。所以說，微循環(huán)功能正常與否，是衡量人體健康狀態(tài)的重要標(biāo)準(zhǔn)。

三：經(jīng)絡(luò)與微循環(huán)

經(jīng)絡(luò)不通和微循環(huán)障礙，是“百病之源”，那么這兩者之間有何關(guān)系？

經(jīng)絡(luò)：是運(yùn)行氣血，營(yíng)養(yǎng)臟腑肢節(jié)的通路，是機(jī)體生命活動(dòng)的能量來源。

微循環(huán)：人體新陳代謝所需要的能量全部來源于血液，而將血液運(yùn)輸，并進(jìn)行物質(zhì)交換，營(yíng)養(yǎng)臟腑組織的器官，只有微循環(huán)系統(tǒng)。

那么經(jīng)絡(luò)與微循環(huán)系統(tǒng)在結(jié)構(gòu)和功能上有著共同之處，而經(jīng)絡(luò)是客觀存在的，微循環(huán)是主觀存在的，因此有了“經(jīng)絡(luò)實(shí)質(zhì)的微循環(huán)學(xué)說”。也就是說經(jīng)絡(luò)是人體的微循環(huán)系統(tǒng)。

四：微循環(huán)障礙的危害

人到中年之后，身體機(jī)能逐漸退化，血液粘稠度增大，血液流速減慢，血液在毛細(xì)血管中就可能發(fā)生瘀滯，甚至堵塞，使組織細(xì)胞無法正常代謝；當(dāng)細(xì)胞即無法得到充分的營(yíng)養(yǎng)，又不能及時(shí)排出廢物時(shí)，就會(huì)影響到人體正常生理功能，這時(shí)，人體極易發(fā)生疾病。

在顯微鏡下，人的毛細(xì)血管非常細(xì)，只有一根頭發(fā)絲的1/20，但是卻很長(zhǎng)，將它連起來大概有九萬六千多公里（這可相當(dāng)于沈陽到拉薩往返22趟的距離），而且其中的血液流速極慢，每秒只能流動(dòng)0.41毫米，因此，在這么長(zhǎng)的血管中，人體如果不保健預(yù)防，那么微循環(huán)很容易發(fā)生障礙。

腦部出現(xiàn)微循環(huán)障礙，則會(huì)腦供血不足，腦梗塞。

心臟出現(xiàn)微循環(huán)障礙，則會(huì)冠心病，心肌梗塞，胸悶氣短，心悸，嚴(yán)重會(huì)猝死。

周圍血管發(fā)生微循環(huán)障礙，則會(huì)靜脈曲張，脈管炎，腿疼痛，腿脹。

血管堵了—— 叫微循環(huán)障礙

堵在心臟—— 叫心梗

堵在腦袋——叫腦梗

堵在毛細(xì)血管——叫瘤

堵在肝臟——叫腫瘤

堵在子宮——叫肌瘤

堵在乳腺——叫增生

堵在甲狀——叫結(jié)節(jié)

堵在臉上——叫痤瘡

堵在皮膚——叫疙瘩

堵在腿上——叫曲張

堵在粘膜——叫囊腫

堵在頸部——叫頸椎病

特別是人處于睡眠狀態(tài)，血流速更慢，一些心腦血管疾病患者容易發(fā)生意外，就是這個(gè)原因。

五：微循環(huán)障礙的原因

低質(zhì)量的生活習(xí)慣，在這么長(zhǎng)的血管中，經(jīng)常有雜質(zhì)混濁在血液中，例如：膽固醇，酒精，尼古丁，藥物殘留，化學(xué)殘留物等等，它們不但使血管壁增厚，還會(huì)堵塞血管，造成血液運(yùn)行不暢，影響著人體新陳代謝。

關(guān)節(jié)、皮膚受寒冷刺激，內(nèi)臟受寒邪入侵，都會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血液粘稠，造成瘀堵，導(dǎo)致布滿毛細(xì)血管叢的微循環(huán)最容易瘀堵。

事實(shí)上，我們每個(gè)人的微循環(huán)都會(huì)存在瘀堵，而且都會(huì)伴隨著年齡的增加而增加，雖然在身體里面我們看不到摸不著，但是我們卻能清晰的感受得到，越老越遲緩、腰酸背痛、頸肩疼痛、記憶力下降，關(guān)節(jié)僵硬等等的一系列表現(xiàn)，都是在提示著我們“血脈不活”。

一般來說以下方法疏通微循環(huán)：

（1）運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可活動(dòng)血脈、通經(jīng)活絡(luò)。慢跑、散步、打太極拳等強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)比較適合秋冬季鍛煉。

（2）均衡膳食。身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)盡量一應(yīng)俱全，容易手腳冰涼的人可多吃一些含熱量較高的食品，如羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。

（3）從中醫(yī)的角度來看，建議多從天然藥材中補(bǔ)充抗氧化劑以促進(jìn)微循環(huán)，如銀杏葉、當(dāng)歸、四君子等。

（4）可服用一些疏通微循環(huán)，凈化血液的食品，睿德至善大豆肽蛋白片

（5）可通過一些理療的方法來解決，比如按摩，刮莎，溫炙等等。

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感謝閱讀，希望能夠讓有緣看到這篇文章的讀者越來越重視自己的健康。