用此菜煮粥，早餐喝，易消化，孩子吃了身體壯，號稱蔬菜之冠

香菇是高蛋白、低脂肪和多種維生素的菌類食物，肉質(zhì)嫩滑，香味獨特，素有''蔬菜之冠''的美譽

用料 ：香米、雞脯肉、香菇、鹽、生粉、小蔥、高湯

香菇雞絲粥的做法

雞脯肉切成細絲加少量鹽、生粉和水拌勻入味，水發(fā)干香菇洗凈捏干水份切絲，小蔥切末，泰國香米適量，高湯一碗（骨湯或者雞湯都行）

米淘洗干凈下入砂鍋中，加入半鍋水，再倒入高湯，下入香菇絲，蓋上蓋，大火煮開

煮至沸騰后，加一勺鹽攪勻，改最小火，用兩支筷子這樣架著鍋蓋悶煮（這樣做的好處是既能保留大部份的蒸汽使粥快熟，又不至于讓粥水撲出濺得到處都是），記得每間隔5分鐘要打開鍋蓋，用湯勺鏟動一下鍋底，防止巴鍋糊底

煮約15-20分鐘后，粥就已經(jīng)煮得很濃稠了，在這中間如果你覺得水快煮干而米還不太爛的時候可以加一兩次水，再次攪勻煮沸，再改小火熬，這個不影響口感，直到最后煮到你滿意的濃稠度的時候，改大火，燒至翻滾時下入雞絲，并用筷子快速攪拌，看到雞絲變色不帶生肉色時，立即關(guān)火

加入適量雞精、白胡椒粉調(diào)味，撒上蔥花即可

盛入碗中，即可享用了

小貼士

1.煮這款粥的香菇一定要選擇干香菇，而不要選擇新鮮香菇，因為干香菇的味道更加濃郁，新鮮香菇煮出來的粥不鮮；2.正宗的潮汕砂鍋粥的做法中一定是要加入姜絲的，但因為俺家兒子不喜歡生姜的味道所以沒加，但建議親們?nèi)绻龅脑捯欢ㄒ?，加了會更加增鮮增味；3.俺家坨屁屁快三歲半了所以食材不用切得太碎，切成絲就行，但如果想做給更小的孩子吃，香菇和雞絲最好切成末，這樣更利于孩子咀嚼，不過肉末相應(yīng)煮制的時間就要短些，基本上開鍋下下去攪兩攪就得關(guān)火了，在此提醒媽媽們注意；4.煮粥不比炒菜或者做湯，因為是得大口大口當主食吃的東西，所以調(diào)味一定不能重，鹽、雞精、胡椒粉和份量應(yīng)該是平時做菜的1/2或者1/3，過咸反而就不鮮了，這一點切記