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【這樣睡真的好舒服[偷笑]】 把兩腿分開用力，緊繃的地方就是肝腎經(jīng)的循行路線，這就變相在刺激腿內側的經(jīng)穴，腎經(jīng)氣血在此向上匯聚，自然而然達到強腎還陽的效果，這也是“還陽臥”之名的由來。 老年人、陽虛寒重、宮寒痛經(jīng)者，宜用還陽臥，能夠益氣補陽！ #春季養(yǎng)生正當時##清風計劃# #早安頭條#  |
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來自： 林大照 > 《黃帝內經(jīng)》
