現(xiàn)在已經(jīng)是春天了，氣溫開(kāi)始上升了，但是雨水卻變得更多了，經(jīng)常是突然就下雨了，而且下雨的時(shí)間會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，這就會(huì)讓空氣中的濕氣比較重，而當(dāng)濕氣重的時(shí)候，身體也會(huì)受到影響，這些濕氣是會(huì)來(lái)到身體中的，然后影響到身體的健康，若是脾胃很健康，能夠及時(shí)的排出濕氣，那對(duì)身體就沒(méi)什么太大的影響，它是原生態(tài)“排濕器”，隔三差五吃一點(diǎn)，呵護(hù)脾胃，濕氣不近身。

當(dāng)濕氣重的時(shí)候，身體是會(huì)有很多反應(yīng)的，最基本的就是會(huì)有水腫，這就會(huì)讓身材看上去顯得很臃腫，但這不是肥胖，但比肥胖更難處理，肥胖是因?yàn)橹镜亩逊e，而濕氣重是因?yàn)槠⑽甘艿搅藫p傷，不能及時(shí)的排出濕氣，然后就導(dǎo)致濕氣依附在身體中，慢慢的導(dǎo)致水腫的情況，所以想要排出濕氣就要呵護(hù)脾胃，紅豆、薏米、芡實(shí)是原生態(tài)的食物，它們能呵護(hù)脾胃，只要隔三差五吃一點(diǎn)，就能讓濕氣不近身，所以被稱(chēng)作是原生態(tài)“排濕器”。

紅豆是很原生態(tài)的食物，它能呵護(hù)脾胃的健康，同時(shí)能夠很好的幫助身體排濕，在中醫(yī)專(zhuān)家看來(lái)，它是能夠消除水腫的，可以將體內(nèi)多余的濕氣全部都排出去，這是可以讓身體變得更加輕松的，還能讓濕氣不近身。

薏米是一種糧食，其中含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，是可以呵護(hù)脾胃的食物，它能讓脾胃變得更加健康，脾胃更加健康的時(shí)候，就能將體內(nèi)的濕氣排出去，同時(shí)它還可以加快身體的新陳代謝，排泄的速度變快了，濕氣也就會(huì)更快的排出，慢慢的就能讓濕氣不近身。

芡實(shí)有著一個(gè)美號(hào)：“水人參”，它生長(zhǎng)在水中，同時(shí)含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以很好的呵護(hù)脾胃，讓脾胃能更迅速的排濕，它能緩解身體的疲勞，增強(qiáng)脾胃的動(dòng)力，排濕的速度就更快，能讓濕氣不近身。

當(dāng)用紅豆薏米芡實(shí)一起泡水喝的時(shí)候，就能讓除濕的功效變得更加明顯，只要隔三差五吃一點(diǎn)的時(shí)候，能呵護(hù)脾胃，脾胃變得健康強(qiáng)壯了，就能更輕易的排出濕氣，并且能讓濕氣不近身。