老年癡呆癥又被稱為阿爾茨海默病，是一種慢性、潛藏、循序漸進(jìn)的神經(jīng)性疾病。目前對于這個病癥，暫無特別有效的療法。所以，對于老年癡呆癥，我們需要知道哪些人是高發(fā)群體？如何進(jìn)行有效預(yù)防？

四類人，或難逃老年癡呆癥

對于老年癡呆癥的高發(fā)人群，主要有這么幾大類，一類是有腦部疾病的患者，一類是不愛思考的人，一類是獨(dú)居者，一類是三高者。

腦部疾病患者

老年癡呆癥就是指腦部萎縮退化的行為之一，所以對于腦部疾病的患者而言，就更加容易發(fā)生腦部萎縮，進(jìn)而誘發(fā)老年癡呆癥。因此，對于有腦部疾病的患者，需要更加注重自己平時的生活習(xí)慣，預(yù)防得老年癡呆癥。

不愛思考的人

通常來說，我們認(rèn)為如果經(jīng)常用腦，腦部會持續(xù)在一個較為活躍的狀態(tài)，在這個狀態(tài)下，腦部就不容易萎縮。而對于不愛思考的人而言，平時就不是特別喜歡思考問題，用腦的情況會比較小。而他們步入老年之后，因?yàn)樯儆媚X思考問題，就容易導(dǎo)致腦部不經(jīng)常用而退化，也就更加容易得老年癡呆。

獨(dú)居者

獨(dú)居者常年自己一個人生活，很少與外界溝通。一方面不需要費(fèi)腦跟人打交道，獨(dú)來獨(dú)往慣了，不需要用到太多腦力活動；另一方面獨(dú)居的人性格比較孤僻、心情抑郁，這樣的人比較容易得老年癡呆。

三高者

三高也就是高血壓、高血糖、高血脂，這類人的疾病容易引起大腦供血不足的現(xiàn)象。而且三高患者血液粘稠，容易出現(xiàn)血管堵塞，損害腦細(xì)胞、腦組織。因此此類患者更容易患老年癡呆癥。

預(yù)防老年癡呆，做好四項(xiàng)準(zhǔn)備

那么對于老年癡呆的預(yù)防，就需要針對以下幾方面，做好預(yù)防。

首先，需要經(jīng)常用腦

也就是說可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，經(jīng)常動腦想問題，通過這種方法讓大腦細(xì)胞持續(xù)保持活躍狀態(tài)，能夠提高大腦的靈敏度，就會因?yàn)橛媚X過少而導(dǎo)致腦部退化。

其次，調(diào)整飲食

飲食方面也要注意調(diào)整，如果是三高的患者特別要注意管住嘴，主要照顧自己的身體，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。

再者，放松心情

時刻放松心情，多交朋友，多跟朋友出去散步曬太陽，鍛煉鍛煉身體，愉悅身心，遠(yuǎn)離惡劣的環(huán)境以及壓抑的環(huán)境。

最后，疾病篩查

可以定期進(jìn)行疾病篩查，預(yù)防為主，積極進(jìn)行治療。

以上，就是關(guān)于容易患老年癡呆癥的高發(fā)人群，以及對于老年癡呆癥的預(yù)防，希望對您有幫助！