人的全身上下連通著多條經(jīng)絡(luò)，手部有6條經(jīng)脈循行，與身體各臟腑、組織、器官都有緊密聯(lián)系。身體的小病痛不急著吃藥，試試按摩刮捏手指有助于防病養(yǎng)生。

　　小病痛不用吃藥，按摩刮捏手指就可以防病治療。

　　高血壓：按捏左手無名指

　　按捏左手無名指第三個(gè)指節(jié)，可以有效預(yù)防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心臟的作用。

　　一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時(shí)按壓左手無名指第三個(gè)指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴(yán)重，還可以按一按手心部位，掌心對應(yīng)著心臟，可以緩解心臟的壓力。

　　偏頭痛、頸肩痛：刮無名指

　　當(dāng)三焦經(jīng)運(yùn)行不暢時(shí)，人就會出現(xiàn)偏頭痛、耳鳴耳痛、頸項(xiàng)痛、肩背痛等疼痛。無名指與人體三焦經(jīng)對應(yīng)，所以經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛、頸肩痛的人，可以刮刮無名指。

　　暈車、失眠：捏食指刮中指

　　捏食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀。經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

　　許多身體不適都與心包積液過多有關(guān)，如心悸、暈車、呼吸不暢、失眠等。中指與心包經(jīng)對應(yīng)，因此，暈車的人在上車前幾分鐘或有出現(xiàn)暈車癥狀時(shí)，可以刮刮中指。

　　預(yù)防糖尿?。喊茨笞笫执竽粗?/strong>

　　按捏左手大拇指第二個(gè)關(guān)節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。

　　預(yù)防眼疾：捏刮小指

　　出現(xiàn)頭痛、眼痛時(shí)，可能是小腸經(jīng)發(fā)生了紊亂。小指對應(yīng)人體小腸經(jīng)，經(jīng)常刮刮小指，可以改善小腸經(jīng)的氣血運(yùn)行。捏捏雙手小指根部外側(cè)也可以有效預(yù)防眼部疾病。

　　小指外側(cè)的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位，即老眼點(diǎn)。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現(xiàn)象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預(yù)防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點(diǎn)穴。

　　腰酸腰痛：拍手背

　　中醫(yī)有“全息”的理論，認(rèn)為人的手足部分布著體內(nèi)各個(gè)臟器的反射區(qū)，比如手背對應(yīng)人的腰部，所以腰部酸痛的人應(yīng)該常拍手背。具體做法是：一手的手掌拍另一只手的手背，交替拍打即可。

　　便秘：刮食指

　　便秘、腹瀉等腸道問題，都是大腸經(jīng)出現(xiàn)了問題。食指對應(yīng)大腸經(jīng)，與大腸、胃器官對應(yīng)，有腸胃問題的人應(yīng)該刮食指。

　　預(yù)防乳房腫塊：按摩右手拇指

　　經(jīng)常按摩右手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，可以預(yù)防乳房腫塊。經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預(yù)防乳房部位的相關(guān)疾病。讓女性更健康更有魅力。

　　預(yù)防支氣管炎：按捏無名指

　　無名指的第三個(gè)指節(jié)對應(yīng)著身體的氣管部位。經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防支氣管疾病，保護(hù)支氣管以及肺部的健康。