1、”子時(shí)”（23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)）：對(duì)應(yīng)的臟器（膽）及生肖（鼠） 　　

子時(shí)睡覺(jué)是最好的養(yǎng)生。
　　失眠是哪個(gè)臟器出了問(wèn)題：膽出問(wèn)題。膽汁往上走，口苦
　　每天晚上21點(diǎn)—22點(diǎn)喝杯生冬瓜汁（治風(fēng)濕及膽結(jié)石），擱點(diǎn)酸棗面，利膽。
　　膽是人的太陽(yáng)，專調(diào)濕氣的。膽氣下降，風(fēng)濕類風(fēng)濕就找麻煩了。
　　把膽摘了的人，95%會(huì)得糖尿病。

2、“丑時(shí)”（凌晨1時(shí)至3時(shí)）：對(duì)應(yīng)的臟器（肝）及生肖（牛）
       口干舌燥——肝火旺
　　肝往心臟打血，肝不好，心臟能好嘛?。ㄍ砩霞删?、油和肉，食素）
　　俗話說(shuō)：皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐

3、“寅時(shí)”（凌晨3時(shí)至5時(shí)）：對(duì)應(yīng)的臟器（肺）及生肖（虎）
　　患有哮喘的這時(shí)最難受。防范——每天晚上睡覺(jué)前吃生白蘿卜

4、“卯時(shí)”（凌晨5時(shí)至7時(shí)）：對(duì)應(yīng)的臟器（大腸）及生肖（兔）
　　此時(shí)大腸工作，應(yīng)排便。如果便秘，意味著肺有毛病，則注意少吃暈，多吃綠色食物及蔬菜
　　腸子不好臉上就有斑（把肺調(diào)理好，腸子就會(huì)好）
　　大腸是吸水的

5、“辰時(shí)”（早上7點(diǎn)至9點(diǎn)）：對(duì)應(yīng)的臟器（胃）及生肖（龍）
　　胃酸分泌最強(qiáng)烈，此時(shí)一定要吃早餐

6、“巳時(shí)”（上午9點(diǎn)至11點(diǎn)）：對(duì)應(yīng)的臟器（脾）及生肖（蛇）
　　脾胃不和，固不住，大便多。西醫(yī)謂之腸炎。
　　嘴唇紫，供水不足。
　　脾不好，心臟好不了，此時(shí)段易犯心臟病。要脾好，多喝豆?jié){。

7、“午時(shí)”（中午11點(diǎn)至13點(diǎn)）：對(duì)應(yīng)的臟器（心）及生肖（馬）
　　午覺(jué)為何重要，打氣。半小時(shí)足夠了。
　　妙招巧治心臟疾?。?br/>　　1）這個(gè)時(shí)辰拍拍心包經(jīng)（左臂中上部分）
　　2）捏左前臂，自己捋一個(gè)最疼的點(diǎn)，一直將它按不疼。

8、“未時(shí)”（13時(shí)至15時(shí)）：對(duì)應(yīng)的臟器（小腸）及生肖（羊）
　　小腸吸收蛋白質(zhì)。中午適量吃點(diǎn)肉非常好。
　　不同牙齒類型決定不同食物結(jié)構(gòu)：
　　人有4顆犬齒（食肉），8顆切齒（食草），20顆臼齒（磨）。按比例，人應(yīng)食一份肉，七份植物。

9、“申時(shí)”（15時(shí)至17時(shí)）：對(duì)應(yīng)的臟器（膀胱）及生肖（猴） 　　膀胱：承上啟下的器官，運(yùn)化水的作用，排熱。
　　16點(diǎn)左右發(fā)低燒及男同志前列腺肥大，就是膀胱的毛病。
　　15點(diǎn)喝生冬瓜汁利于膀胱。

10、“酉時(shí)”（17時(shí)至19時(shí)）：對(duì)應(yīng)的臟器（腎）及生肖（雞）
　　中醫(yī)講腎主骨，腎不好，骨關(guān)節(jié)疼。鈣是補(bǔ)腎的。晚上宜清淡，以豆類清粥為主（黑豆粥、黑芝麻糊）。
　　雞吃石頭是補(bǔ)鈣，不是助消化。

11、“戌時(shí)”（19時(shí)至21時(shí)）：對(duì)應(yīng)的臟器（心包經(jīng)）及生肖（狗）
　　心包經(jīng)。部分心臟病的原因并不是源于心臟。

12、“亥時(shí)”（21時(shí)至23時(shí)）：對(duì)應(yīng)的臟器（三焦經(jīng)）及生肖（豬） 　　應(yīng)該休息，養(yǎng)性，看看電視，睡覺(jué)。