 1 作家三毛在留學(xué)期間，和其他人同居的時(shí)候，她幫忙掃地、擦桌子、清理廢紙，對(duì)別人提出的要求，都不好意思拒絕，幾乎有求必應(yīng)。 有好幾次，還有女同學(xué)找她借衣服，她不好意思拒絕，只得為同學(xué)挑選衣服。 她以為自己的付出，會(huì)讓別人把她當(dāng)作朋友。可實(shí)際上，在她付出之后，得到的卻是更多的無(wú)理要求。 有一回，宿舍的女孩們喝醉了酒，全部擠到她的床上橫七豎八地躺著。 這個(gè)時(shí)候，院長(zhǎng)進(jìn)來(lái)了。院長(zhǎng)認(rèn)為是三毛起的頭，罵她是敗類，還污蔑她在校園里賣避孕套。 無(wú)論三毛作何解釋，院長(zhǎng)都不聽。 三毛一怒之下，拿著掃把將她床上的那些同學(xué)攆開。接著舉起桌上的花瓶，將水潑在了院長(zhǎng)的身上。 結(jié)果，在之后較長(zhǎng)的時(shí)間里，大家都不敢和三毛過(guò)多接觸。她變成了另外一個(gè)自己，會(huì)發(fā)脾氣，有勇氣并且不退縮。 有趣的是，自從那次她開始反抗之后，反而贏得了大家的尊重。  有很多人，因?yàn)椴缓靡馑?，一直身處于理不清的麻煩中?/p> 有些話不好意思開口，所以就一直自己憋著忍著，結(jié)果錯(cuò)過(guò)了很多。 不好意思讓客戶簽單，結(jié)果客戶在別人那里成交了； …… 因?yàn)椴缓靡馑?，我們選擇了壓抑自己，從而喪失了改變自身的機(jī)會(huì)。 人與人的差距，其實(shí)是在一次次硬著頭皮上的過(guò)程中，被慢慢拉開的。 2 作家太宰治在《人間失格》中說(shuō)：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕別人，便會(huì)在彼此心里留下永遠(yuǎn)無(wú)法愈合的裂痕?！?/p> 前不久，朋友小李找我訴苦。 他說(shuō)，一個(gè)久不聯(lián)系的哥們，突然找他借錢。 小李也剛工作不久，手里沒(méi)有太多資金?？伤缓靡馑季芙^別人，就抱著用錢試試感情的態(tài)度，借了些錢給對(duì)方。 沒(méi)過(guò)多久，那個(gè)哥們還錢了?？墒?，在之后一段時(shí)間里，那個(gè)哥們經(jīng)常來(lái)找他借錢，顯然把他當(dāng)成了資金中轉(zhuǎn)站。  我們愛面子，不好意思說(shuō)出自己的真實(shí)想法?？煽傆腥耍瑫?huì)把我們的不好意思當(dāng)成了習(xí)慣，覺(jué)得一切理所當(dāng)然。 我們總是不好意思表達(dá)自己的需求，也不太好意思拒絕別人的請(qǐng)求。 有的人在感情上也是這樣，因?yàn)椴缓靡馑紝?duì)心儀的女孩表白，最終只能遺憾錯(cuò)過(guò)。 許多人因?yàn)椤安缓靡馑肌?，選擇壓抑自己，以為委屈就能求全。可實(shí)際上，很多時(shí)候只有委屈，沒(méi)有求全。 因?yàn)椤安缓靡馑肌保覀兒苋菀谆钤趧e人給自己設(shè)定的標(biāo)簽里。每做一件事情，都在意別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)。久而久之，甚至?xí)兂伞坝懞眯腿烁瘛薄?/p>  所以，在該開口的時(shí)候，千萬(wàn)不要不好意思。 《大話西游》有句臺(tái)詞：“你想要?。磕阆胍憔驼f(shuō)嘛，你不說(shuō)我怎么知道你想要呢？不可能你說(shuō)你想要我卻不給你，你不想要卻偏要給你，大家講道理嘛?！?/p> 3 在周維麗的《別讓不好意思害了你》中，作者指出，“不好意思”本質(zhì)是自卑。自卑感一旦形成，就會(huì)不敢去爭(zhēng)，不善去爭(zhēng)，甚至不能大膽拒絕，也不能合理地提出自己的要求。 作者給出了戰(zhàn)勝“不好意思”的行動(dòng)指南： 首先，要敢于破除面子的虛假尊嚴(yán)，敢于拒絕。 我們之所以要面子，有時(shí)和自卑有關(guān)，害怕被人輕看，害怕被拒絕。 所以，我們要勇于破除面子，該低頭就低頭，該認(rèn)慫就認(rèn)慫，該拒絕就拒絕。 遇到那些過(guò)分、不合理的請(qǐng)求時(shí)，要勇敢說(shuō)“不”。很多時(shí)候，當(dāng)別人提出一個(gè)不合理的請(qǐng)求時(shí)，其實(shí)是在試探我們的底線。而我們的每一次不好意思，都是在累積內(nèi)心的壓抑。  其次，我們要勇于求助。 一個(gè)成熟的年輕人，一定會(huì)建立起自己的邊界感。這里的邊界感，指的是能禮貌地拒絕不合理的請(qǐng)求，也能合理地爭(zhēng)取屬于自己的利益。 向別人求助并沒(méi)有那么困難。有時(shí)候，一旦你說(shuō)出口，他們可能會(huì)比想象之中更熱情。人的本性里，都藏有助人為樂(lè)的意識(shí)。 總之，我們需要建立起合理的邊界感，既要學(xué)會(huì)拒絕不合理的請(qǐng)求，也要敢于提出自己的要求。 4 你的不好意思，不是禮貌，而是一種毒藥。 心理學(xué)上有個(gè)名詞叫“被拒敏感”。它是一種不會(huì)拒絕也不敢提出要求，怕被別人拒絕的心理狀態(tài)。 蔣方舟曾在《奇葩大會(huì)》上說(shuō)過(guò)她的故事。 談戀愛的時(shí)候，男朋友給她打電話，在通電話時(shí)責(zé)罵她，然后她一直道歉，道歉了兩個(gè)小時(shí)，但對(duì)方認(rèn)為這個(gè)道歉很敷衍，掛了電話后還是一直打。 她看著密密麻麻的來(lái)電顯示，嚇得渾身發(fā)抖，卻不敢和對(duì)方說(shuō)“你不要再給我打電話了，不然我會(huì)生氣”這樣的話。  過(guò)了一段時(shí)間，她再回想起這段經(jīng)歷，覺(jué)得很恐怖，因?yàn)榧词乖谌绱擞H密的兩性關(guān)系中，她好像都不敢表達(dá)自己真實(shí)的情緒，害怕起沖突，害怕讓別人覺(jué)得不高興。 因?yàn)檫^(guò)度在乎他人的看法，所以會(huì)活得很累。 有一類人，可能總是熱心助人，口碑好，是大家公認(rèn)的老好人。實(shí)際上，很多時(shí)候所有的苦與痛都只能默默一個(gè)人扛。 而我們的“不好意思”，可能出于想要討好，或者為了逃避面對(duì)，所選擇的一種抵御姿態(tài)。 當(dāng)我們抵御的姿態(tài)保持久了，就會(huì)習(xí)慣性成為那種做什么都不好意思的人。一旦做什么都不好意思，就容易陷入什么也做不成的狀態(tài)。  總之，該硬著頭皮上的時(shí)候，千萬(wàn)不要“不好意思”。因?yàn)槟悻F(xiàn)在“不好意思”，就會(huì)慢慢慫得沒(méi)意思。 敢于拒絕，是我們每個(gè)人必修的一門功課。 ?? 想要 找到個(gè)人優(yōu)勢(shì)，明確未來(lái)發(fā)展方向？ 搞定高薪有價(jià)值的工作，找到適合自己的行業(yè)？ 提升工作能力，避免無(wú)效努力？ 快速突破職業(yè)瓶頸？ 提高個(gè)人情商，拯救職業(yè)危機(jī)？ 打破職業(yè)倦怠期的魔咒？ 掃碼下方二維碼立刻獲得免費(fèi)的職業(yè)現(xiàn)狀分析 ↓↓↓ — 添加職業(yè)輔導(dǎo)師，一鍵解決 — 職業(yè)輔導(dǎo)師每天會(huì)在朋友圈分享個(gè)人快速成長(zhǎng)的干貨內(nèi)容，也可以傾聽和幫你分析你的職場(chǎng)困惑，希望我們的努力讓你每天工作更輕松容易！  |
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