現(xiàn)在社會(huì)，很多人生活條件好了，都開始追求年輕了，尤其是女性，各種保養(yǎng)，護(hù)膚，整容，都恨不得這世上有返老還童丹……事實(shí)上，我們不管怎么做，都不能夠阻止衰老，但我們可以盡量保持年輕，真正保持年輕，靠的并不是昂貴的護(hù)膚品，美容方法，而是以下5點(diǎn)。

1、時(shí)刻都擁有一顆童心，保持你的好奇心，只有真正做到純真 簡(jiǎn)單 快樂(lè)，才真的能達(dá)到青春永駐延年益壽的效果。其實(shí)這個(gè)說(shuō)起來(lái)容易，真正做起來(lái)，卻很少人能夠完全做得到的，因?yàn)槲覀円呀?jīng)不再是孩子了，我們的心變復(fù)雜了，目前我們能做到的，也就是盡量讓自己快樂(lè)，開心就好，所謂笑一笑十年少就是這個(gè)道理。

2、選擇善良。善良的人都很美，因?yàn)樯屏嫉娜硕加幸粋€(gè)美麗的靈魂。善良的人是可以從內(nèi)而外散發(fā)出美的，心里有光，生活必然自帶光芒，歷盡滄桑，依然選擇善良，選擇善良的人，不管相貌美丑，在別人眼里，都是最可愛(ài)的人。用一顆善良寬容的心去對(duì)待別人，自己也能收獲寬容，寬容也是一種美德。

3、自我提升。美麗的皮囊千篇一律，獨(dú)特的靈魂萬(wàn)里挑一，外貌使人一時(shí)眼迷，但氣質(zhì)卻能讓人深藏于心，想要提升自己的氣質(zhì)，要么去讀書，要么去旅游，身體和靈魂必須有一個(gè)在路上，讀書使人開闊心胸，旅游使人開闊眼界。心胸寬廣或者眼界開闊的人，更不容易被眼前的煩惱所牽絆，沒(méi)有了煩惱也就沒(méi)有了憂愁，毫無(wú)憂慮，人自然就顯得年輕些。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。想要保持身體年輕，健康是基礎(chǔ)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓自己由內(nèi)而外散發(fā)出活力，運(yùn)動(dòng)是解決煩惱，擁抱生活的良藥，很多事情很多煩惱，其實(shí)都是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)化解的。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比用什么養(yǎng)顏產(chǎn)品都有效果。

5、保持好的心態(tài)。俗話說(shuō)：心態(tài)好，常年輕。時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)你。心態(tài)決定了你的年紀(jì)，你活得多明白，你就有多年輕：很多事情，不必強(qiáng)迫，不完美，其實(shí)也是一種完美。相信幸福始終存在，不糾結(jié)過(guò)去，不擔(dān)心未來(lái)，除了生命，沒(méi)什么能讓你迷失自己，學(xué)會(huì)笑著承受一切，面對(duì)生活，從容淡定，心態(tài)年輕，生活自然，歲月靜好，無(wú)關(guān)風(fēng)月。

想年輕，努力去做一個(gè)簡(jiǎn)單的，善良的，優(yōu)秀的，健康的，從容的人，就夠了。