說(shuō)起生姜，大家腦海中肯定會(huì)浮現(xiàn)出那句“冬吃蘿卜夏吃姜，不牢醫(yī)生開(kāi)藥方”，從這句流傳至今的諺語(yǔ)中，也能看出姜的好處。《本草綱目》也對(duì)生姜做出了肯定，其中記載生姜“益脾胃，散風(fēng)寒”，具有保護(hù)腸胃，祛風(fēng)散寒的功效。

當(dāng)然，生姜的好處肯定不止這一點(diǎn)，還有很多獨(dú)特的功效。比如生發(fā)防脫，現(xiàn)代人精神壓力大，脫發(fā)的越來(lái)越多，用生姜涂抹頭發(fā)，則能起到，生發(fā)去頭屑的作用。生姜中的姜辣素等成分，能促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)，進(jìn)而達(dá)到效果。

用生姜水泡腳，促進(jìn)足部血液循環(huán)，通暢全身氣血，暖宮散寒，活血化瘀；用生姜切片敷關(guān)節(jié)，還能緩解關(guān)節(jié)疼痛；喝生姜水，則能防治感冒，降血壓血脂，預(yù)防心腦血管疾病等等。

就上面提到的這些，相信大家已經(jīng)了解到吃生姜的好處多多，但是生姜與其他食物搭配，還會(huì)起到意想不到的效果。

生姜紅糖\紅棗

生姜搭配紅棗煮水，調(diào)經(jīng)止痛，暖宮祛濕；口味偏甜的，可以加入紅糖，補(bǔ)氣血，養(yǎng)護(hù)子宮卵巢，美容養(yǎng)顏，女性養(yǎng)身必備食物。

生姜泡醋

生姜切片放入干凈的瓶子內(nèi)，倒入醋浸泡，并確保姜片被覆蓋，再密封放到冰箱中冷藏。通血管清垃圾，促消化，促進(jìn)血液循環(huán)。

生姜蜂蜜

生姜是助陽(yáng)的食物，自古以來(lái)素有“男子不可百日無(wú)姜”的諺語(yǔ)，這可能和它的味辛通陽(yáng)有關(guān)，所以男性吃起到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果。

吃姜的最佳時(shí)間：

相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)那句“晚上吃姜塞砒霜”，這句話也是有道理的，因?yàn)樯l(fā)陽(yáng)明經(jīng)的陽(yáng)氣，早晨吃姜能生發(fā)陽(yáng)氣生發(fā)胃氣，提神醒腦促消化，促進(jìn)血液循環(huán)，為一天的活動(dòng)做準(zhǔn)備，而晚上正是收斂的時(shí)候，若此時(shí)吃姜，則容易出現(xiàn)內(nèi)熱心慌，失眠睡不著的情況。

所以大家盡量選在早上吃姜，不要食用過(guò)量，不要空腹食用，容易刺激胃粘膜，平時(shí)的飯菜中也能加入生姜來(lái)提味。你還知道生姜的哪些好的吃法，歡迎在評(píng)論下方留言！