炒韭菜時加一物，每天來幾口，腰不酸了，精神百倍，血管也不堵塞

韭菜平時不打眼其實功效也是蠻多的，韭菜治便秘是很多人知道。它所含有的纖維素比較高，能促進(jìn)腸胃蠕動，它的纖維素不容易被消化，能帶動便量清出腸道，所以有時候我們能看到韭菜跟這糞便一起排出的場景。

另外韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。

韭菜和河蝦一起炒，每天一盤，可以補(bǔ)充體力和人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，消除疲勞，緩解腰腿不適，提升腎動力，增強(qiáng)腎功能，腰不酸了，每天精神百倍。還可以很好的降低血脂，擴(kuò)張血管，增加血管壁彈性和韌性，血管不堵塞了，身體也更健康。