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我卻沒有抄 不是我堅(jiān)定不移地相信自己的實(shí)力 而是因?yàn)槲也幌嘈盼业?strong>視力?。?！  近幾年近視低齡化趨勢(shì)越來越明顯，很多家長為了預(yù)防孩子近視，也是操碎了心。限制孩子玩手機(jī)和看電視的時(shí)間，也會(huì)在寫作業(yè)時(shí)盯緊孩子的坐姿。但是，即便是這樣，孩子還是近視了……  很多人不知道，孩子會(huì)不會(huì)得近視眼，其實(shí)是可以量化計(jì)算的。  廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院 視光中心副主任醫(yī)師 何碧華 我們每個(gè)人剛出生的時(shí)候正常情況下都是遠(yuǎn)視眼，這是出生自帶的天賦，視力儲(chǔ)備值又稱為“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值”，它類似“近視抗體”，如果這個(gè)值用得過快或者減弱得太快，都會(huì)影響到我們的視覺發(fā)育，近視可能會(huì)提前出現(xiàn)。 是不是感覺漲姿勢(shì)了？那么“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值”又受什么因素影響呢？  遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值是什么？ 兒童眼部發(fā)育的過程中有三個(gè)階段： 生理性遠(yuǎn)視→正視→近視 在眼球增大發(fā)育的過程中，遠(yuǎn)視會(huì)逐漸減小，直到眼球發(fā)育到跟成人相當(dāng)才會(huì)結(jié)束，變成正視眼（一般理論上是十二歲左右）。  嬰兒出生時(shí)，大部分人會(huì)有300度左右的遠(yuǎn)視，而這個(gè)遠(yuǎn)視度數(shù)，就是所謂的“生理性遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值”，這個(gè)數(shù)值越高，越不容易近視。 而對(duì)于每個(gè)人來說，這個(gè)數(shù)值都是定額的，如果在兒童發(fā)育階段，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值提前用完了，那么就會(huì)很快近視；如果是在眼部發(fā)育階段結(jié)束之后，比如18歲之后才用完，就不容易近視。 各年齡段的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值 年齡 生理屈光度 4~5歲 +210度~250度 6~7歲 +175度~200度 8歲 +150度 9歲 +125度 10歲 +100度 11歲 +75度 12歲 +50度或無 預(yù)防孩子近視，先要摸清孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值。一般來說，孩子4、5歲的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值在250度左右，以此類推（見表格），到十二歲時(shí)，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值大約是五十度或沒有。  在青少年的近視預(yù)防上，定期監(jiān)測(cè)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值是行之有效的預(yù)防手段之一。這一點(diǎn)從德國青少年近視發(fā)病率不足15%（低于中國近視發(fā)病率的三分之一），就可窺見一斑。 而他們之所以保持較好的視力形勢(shì)，重要原因之一便是建立了一套基于“兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值”的監(jiān)測(cè)預(yù)警系統(tǒng)。 何碧華副主任醫(yī)師建議，從孩子三歲開始，就可以建立視覺健康檔案，每半年復(fù)查一次，動(dòng)態(tài)觀察孩子的眼部屈光指數(shù)，如散瞳驗(yàn)光監(jiān)測(cè)屈光度、眼球長度眼軸、角膜曲率等數(shù)據(jù)。如果這些數(shù)據(jù)變化異常，家長們應(yīng)該干預(yù)孩子們的用眼習(xí)慣。 影響視力的習(xí)慣有哪些？ 除了用眼過度，日常生活中還有一些情況會(huì)危害孩子的視力，但很有可能都被忽略了。 例如多吃甜食，也會(huì)容易加快近視眼的發(fā)生，這又是什么原因呢？  多吃甜食，會(huì)影響維生素B的吸收，還會(huì)造成脫鈣，鈣缺失會(huì)造成眼球變軟，容易眼軸增長，使近視過早地出現(xiàn)，甚至發(fā)展得更快。 醫(yī)生建議，家長平時(shí)應(yīng)多帶孩子參加戶外活動(dòng)，有利于促進(jìn)兒童視力發(fā)育，減少遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值下降過快，減少近視發(fā)生率。平時(shí)給孩子多吃一些對(duì)眼球發(fā)育好、富含維生素A和維生素B群的食物，比如動(dòng)物肝臟、乳制品、綠葉蔬菜、豆類、糙米等等。 最后，還是希望大家一定要保護(hù)好自己的眼睛，不要過度用眼~因?yàn)榻曆鄣耐?，只有近視眼才知道…?/strong> 觀看視頻↓↓↓ |
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