如今，人們的生活水平是不斷提高了，但是對(duì)于自己身體的健康卻也越來(lái)越不重視。胃病也是現(xiàn)在最常見(jiàn)的疾病之一，對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，有的人會(huì)選擇通過(guò)藥物治療，但其實(shí)這樣不僅會(huì)對(duì)胃造成一定的刺激，作用更是會(huì)微乎其微，其實(shí)生活中有些簡(jiǎn)便的飲食方法也是能起到養(yǎng)胃的效果的，下面跟小編一起看看吧！

?以下4種食物是胃病的“天敵”，飯后常吃，胃炎，胃潰瘍繞道走！

1、秋葵

在我們?nèi)粘Ｉ钪校锟菜闶且环N綠色蔬菜之一了，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的纖維素，它含有一種黏性糖蛋白物質(zhì)，當(dāng)攝入這些物質(zhì)之后，很容易被我們?nèi)梭w吸收和消化促進(jìn)我們的腸胃蠕動(dòng)能力，還對(duì)我們的腸胃黏膜起到一定的保護(hù)效果。

2、甘藍(lán)

甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”.其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有豐富的糖類有機(jī)酸、纖維素、維生素和多種礦物質(zhì)。其中的果膠和膳食纖維可以調(diào)理腸胃，增加胃腸動(dòng)力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；纖維素及礦物質(zhì)可以很好地保護(hù)胃粘膜。因此，一天一個(gè)蘋(píng)果，已經(jīng)是人們熟知的健康口號(hào)。

4、黑糯茶

做法簡(jiǎn)單，取黑糯米和紅茶，投入杯中沖入適量沸水，蓋蓋，靜待5分鐘后飲用。

黑糯茶性溫，經(jīng)研究表明，黑糯茶含有豐富的生物堿，可以促進(jìn)胃液分泌和腸胃蠕動(dòng)，對(duì)與腸道的各種細(xì)菌和桿菌有抑制和清潔作用，每天堅(jiān)持常喝暖胃養(yǎng)胃，同時(shí)促進(jìn)消化，保護(hù)胃黏膜。

結(jié)語(yǔ)：有胃病的人，以上4種食物，沒(méi)事吃點(diǎn)，胃病或許悄悄說(shuō)再見(jiàn)，你是否還有更好的觀點(diǎn)？歡迎關(guān)注小編的文章，讓我們一起交流和討論。