人人怕癌，但癌怕它，堅(jiān)持每天吃“它”，癌細(xì)胞也許慢慢消失！ 1.芝麻，芝麻飽含能量，能為人體提供鈣、鐵、鎂、磷、鋅、B族維生素和膳食纖維。它能夠抗氧化，緩解炎癥并促進(jìn)大腦健康。

2.紅薯，紅薯不僅有抗癌作用，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種保健及藥用價(jià)值?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究表明，紅薯含有糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及人體必需的氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中胡蘿卜素和抗壞血酸的含量超過(guò)胡蘿卜和某些水果。

3.紅棗，近年來(lái)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大棗經(jīng)過(guò)熱水的浸泡或煮沸，其熱水的提取物對(duì)體外培養(yǎng)的腫瘤細(xì)胞有抑制作用，其抑制率可達(dá)90%。研究表明大棗的抑癌作用與大棗中含有豐富的維生素有關(guān)，同時(shí)大棗中還含有豐富的環(huán)式-磷酸腺苷，也有預(yù)防癌癥的功效。

4.枸杞，枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，枸杞葉代茶常飲，能改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的生理免疫功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。