痛風(fēng)正在成為一種常見(jiàn)病，不要覺(jué)得痛風(fēng)離你很遙遠(yuǎn)，其實(shí)它盡在眼前。

40歲的唐先生在一年前體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)尿酸升高，當(dāng)時(shí)醫(yī)生建議他，一定要控制飲食，減肥，定期復(fù)查尿酸，但唐先生卻把醫(yī)生的話(huà)當(dāng)成耳邊風(fēng)。

因?yàn)樽约阂稽c(diǎn)癥狀都沒(méi)有，聽(tīng)人說(shuō)痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候關(guān)節(jié)都會(huì)很痛，而自己一點(diǎn)癥狀都沒(méi)有，所以認(rèn)為醫(yī)生可能有點(diǎn)夸大了，便沒(méi)放在心上。

其實(shí)唐先生并不知道，從尿酸升高到痛風(fēng)發(fā)作，事實(shí)上，僅僅一步之遙。

絕大多數(shù)痛風(fēng)患者，在出現(xiàn)嚴(yán)重的關(guān)節(jié)癥狀時(shí)，最先出現(xiàn)的是尿酸升高，而痛風(fēng)的本質(zhì)，恰恰也是升高的尿酸沉積在關(guān)節(jié)和腎臟等部位，從而誘發(fā)了急性的炎癥表現(xiàn)。在發(fā)作的時(shí)候，患者常會(huì)感到某些部位紅腫熱痛。

雖然導(dǎo)致痛風(fēng)的原因有很多，但最主要的還是飲食，比如以下兩種食物。

第一，動(dòng)物的內(nèi)臟，屬于高嘌呤食物，進(jìn)食后很容易升高尿酸，誘發(fā)痛風(fēng)，所以如果你要想控制自己的尿酸，動(dòng)物的內(nèi)臟最好別碰，像豬肝，雞肝，牛肚等等，都屬于動(dòng)物的內(nèi)臟，最好少吃。

第二，海鮮，海鮮也是升高尿酸的重要飲食因素，雖然某些海鮮中富含蛋白質(zhì)，但同樣富含嘌呤，如果你本身就有尿酸升高，那么勸你最好別吃。

有些食物不能吃，但有些食物卻可以多吃，尿酸升高的患者，平時(shí)可以多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于痛風(fēng)患者，也需要補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)，此時(shí)，最佳選擇是牛奶和雞蛋。