一年之計(jì)在于春，春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的好時(shí)節(jié)，也是滋養(yǎng)身體，滋養(yǎng)腎臟的好階段，這個(gè)時(shí)候把腎臟滋養(yǎng)好了可以讓你享受一整年，入春之后，天氣也隨之變得暖和起來(lái)，這個(gè)時(shí)候也是人們最有精神和精力的時(shí)候，不過(guò)要是經(jīng)常熬夜或者壓力大的人群還是需要多多注意滋養(yǎng)的，畢竟身體是靠養(yǎng)的，中醫(yī)常說(shuō)，身體三分靠補(bǔ)，七分靠養(yǎng)，腎臟更是如此。

枸杞子是我們大家再熟悉不過(guò)的養(yǎng)生視頻了，日常生活中很多養(yǎng)生愛好者用枸杞進(jìn)行滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目等，所以枸杞并不算是什么稀奇補(bǔ)品，一般很多人都是直接咀嚼或者泡水喝，但是你知道這樣并不能發(fā)揮它最大的補(bǔ)腎作用么？小小的枸杞如果方法用對(duì)了可以發(fā)揮非常強(qiáng)悍的補(bǔ)腎作用，那么到底該怎么樣用呢？我們不妨來(lái)看看

入春后，男人常用枸杞和它泡水，腎臟會(huì)異?！芭d奮”，老婆更開心

枸杞+焄靈芝---男人補(bǔ)腎第一方，給腎臟”加加油“

中醫(yī)認(rèn)為，枸杞甘甜，性溫可以滋陰補(bǔ)腎，第一大功用就是補(bǔ)腎滋陰的作用，枸杞首選寧夏紅枸杞最為好，枸杞使藥食同源的一味重要食物，具備很好的補(bǔ)虛固本滋陰的作用，常吃可以提高男性性功能，古人就有”君行千里、莫食枸杞“之說(shuō)，充分說(shuō)明了枸杞的滋補(bǔ)腎的作用，枸杞中含有枸杞多糖以及多種微量元素，對(duì)身體的滋補(bǔ)作用比較明顯，但是通常單獨(dú)吃枸杞的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果不大，這是因?yàn)殍坭街泻械膶?duì)男性滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)成分作為配伍的補(bǔ)充更為好，而并非是正主，所以說(shuō)，把枸杞看成最佳的”助攻手“才最為貼切。

中醫(yī)認(rèn)為，枸杞如果搭配焄靈芝可以成為最好的補(bǔ)腎固本、強(qiáng)陽(yáng)益精氣的組合，這是因?yàn)闊[靈芝產(chǎn)自西藏極寒地帶，與冬蟲夏草生存環(huán)境相當(dāng)，具有補(bǔ)腎固本、興陽(yáng)起萎、克制萎泄、扶正固本、大補(bǔ)元?dú)獾奶匦?，?duì)男性腎虛早泄、夫妻生活不和諧都有很好的作用，特別是對(duì)男性萎、短、小、軟更有很好的改善作用，其中含有的靈芝多糖和微量元素對(duì)男性性功能有很好的提高作用，而且可以促進(jìn)男性丁丁的二次發(fā)育，常吃可以提高男女生活質(zhì)量，而搭配枸杞可以使補(bǔ)腎的作用發(fā)揮到極致，更加全面更加安全有效的滋補(bǔ)。

常見食用方法：焄靈芝4克、枸杞15粒、肉蓯蓉5克，直接開水沖泡五分鐘一天代茶飲用，可以反復(fù)沖泡到無(wú)色無(wú)味為止。

好處：對(duì)男性的腎陰虛和腎陽(yáng)虛以及腎氣虛都有很好的改善作用，可以起到陰陽(yáng)雙補(bǔ)，扶正固本，特別是男性短小、軟等生理不足有很好的作用，可以補(bǔ)足奶奶選哪個(gè)腎精氣，對(duì)男性早泄、亞健康等情況都有很好的改善作用，一般服用20天左右可以很好的改善男性不足以及男女生活質(zhì)量。

枸杞+橘皮---潤(rùn)膚和胃，讓你敞開胸懷吃

很多人到了春季胃口不好，也有很多皮膚開始出現(xiàn)干澀不潤(rùn)等情況，這些都是困擾著愛美的女士，那包括很多人都有食欲不振胃脹不舒服的情況這個(gè)時(shí)候就可以多喝枸杞橘皮茶來(lái)調(diào)養(yǎng)。

具體做法：枸杞子20粒、橘皮5看直接開水悶泡五分鐘一天代茶飲用，常喝可以潤(rùn)膚烏發(fā)，理氣和胃，對(duì)春季皮膚干燥失潤(rùn)雙目無(wú)神都有很好的作用，特別是經(jīng)常食欲缺乏胃脹者可以多喝。

枸杞子+苦瓜+綠茶---糖尿病的“克星”，糖尿者的福音

現(xiàn)在很多年輕年老的糖尿病患者都比較多，糖尿病是一種以糖代謝市場(chǎng)為主要特性的常見的內(nèi)分泌代謝疾病，飲食控制對(duì)糖尿病非常重要，適當(dāng)選用粗糧和蔬菜最好，可以用枸杞苦瓜綠茶進(jìn)行降糖。

做法：取苦瓜片3片、枸杞5克、綠茶5克，開水沖泡五分鐘一天代茶飲用，常喝可以很好的清熱利尿、明目瘦身、降血糖，適用于各種糖尿病患者，對(duì)中少年中老年糖尿病引起的肥胖也是非常好的。