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      3道家常菜簡單易做有營養(yǎng),葷素搭配,鮮美下飯,家人吃得美美的

       先下手為強mqa2 2019-02-28

      春天了,天氣一天天的暖和起來,去菜市場的頻率也高了起來,因為很多的綠葉蔬菜上市了,想吃青菜就要買些新鮮的營養(yǎng)才豐富。今天與老公一起去的菜市場,老公喜歡吃魚,他去了賣魚的地方,買了些黃花魚,我則買了菊花菜、芹菜、綠豆芽和豬肉。回到家,我們一起動手,做了3道家常菜,這些菜簡單易做還營養(yǎng),葷素搭配又鮮美下飯,吃飯時一家人吃得美美的。經(jīng)常在外面吃的老公也說還是自己動手做的家常菜吃起來舒服,決定以后要?;丶页燥???靵砜纯次覀兌甲龅氖裁窗?,這些菜的做法也分享給您,喜歡就學起來吧。

      1、油炸黃花魚

      用料:黃花魚,面粉,花生油,姜,鹽,五香粉、料酒

      做法:黃花魚去腮去內(nèi)臟去鱗清洗干凈;表面撒上鹽、料酒、五香粉和鹽腌制一會兒;將每條魚沾上干面粉,并抖掉多余的;鍋中油燒至六成熱,將黃花魚倒入炸至金黃,撈出瀝油,升高油溫,倒入魚炸至表面酥脆即可

      2、菊花菜炒肉

      用料:菊花菜,五花肉,蔥,姜,干紅辣椒,花生油,鹽,生抽

      做法:蔥姜和干紅辣椒洗凈切好;菊花菜去根部和黃葉洗干凈切成大段;五花肉切成薄片;鍋中倒入油,先將五花肉倒入煽炒出油分;再倒入蔥花和姜絲炒香;倒入菊花菜翻炒均勻;倒入生抽炒勻;最后翻炒至菊花菜變軟,加鹽調(diào)味即可

      3、芹菜炒豆芽

      用料:綠豆芽,芹菜,五花肉,花生油,蔥,姜,蒜,干辣椒,黃豆醬,鹽

      做法:芹菜去根去葉洗干凈,切成5厘米長的段;綠豆芽挑一下,將根部和皮摘掉,再沖洗干凈;五花肉切成細條;蔥姜蒜和干紅辣椒洗凈切好;鍋中倒入油,放入肉絲翻炒變色,炒出油分,表面金黃;加入蔥、姜、蒜和干辣椒爆香;倒入黃豆醬快速翻炒均勻;倒入芹菜翻炒均勻;倒入綠豆芽快速翻炒至半透明;出鍋前加鹽調(diào)味即可

      大家好,我是海天一色的廚房,文章原創(chuàng),抄襲必究。如果您有什么好的建議和意見,歡迎在評論區(qū)里給我留言,我看到就會回復您的。我會每天分享新的文章給大家,有快手早餐、家常菜、面食、烘焙等,記得每天來看看哦!

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