01.

生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒，這很正常。但，人生不是用來發(fā)脾氣的。

能控制情緒的人，才能控制自己的人生。

生活中的事情往往是因為一個人的脾氣開始變得不一樣的，不是嗎？任何矛盾中都會帶有脾氣，導致兩個人沒有辦法心平氣和的解決問題。

每個人都會有自己的情緒，但有些人的表達方式是比較簡單粗暴，不要讓自己，栽在自己的脾氣中。

張飛之死，其實很憋屈：他不是在戰(zhàn)場上慷慨赴死，而是被自己的情緒殺死了。

48歲的馮唐說過：“活在這世上，什么都不要怕，做自己認為對的事兒，慢慢放下輸贏和計算?！?/p>

他曾說過九字真言：不著急，不害怕，不要臉。

做好自己該做的努力，就不必太著急，全身心投入努力，就不害怕那個結果，凡事只要盡力即可，不要在乎別人的評論。

02.

每個人的生活都不容易，很多時候的崩潰都是消無聲息的，情緒的壓力像無盡的潮水將我們吞噬，使我們夜不能寐、坐立不安。

生活里的高手，一定是能控制自己情緒的人。

越是有本事的人，越懂得控制自己的情緒，越是沒本事的人脾氣越是大，只知道不停地抱怨和發(fā)脾氣。

情緒真的是把雙刃劍，負面情緒能一步一步地把你拉向深淵，而積極的情緒，哪怕你身在地獄也能把你拉回來。

好情緒是世界的禮物，而壞情緒，即便是一念之間，也是你要買的單。而真正厲害的人，懂得控制自己的情緒，從不為自己的壞情緒買單。

人人都有情緒沖動的時候，一個成熟與優(yōu)秀的人，不是沒有情緒，而是他懂得控制自己的情緒，不被情緒所左右。

在生活中，他們經歷人生的風風雨雨，鍛造了強大的心理素質。所以，在遇到大事的時候，十分冷靜，而且總是能找到解決的辦法，而不是歇斯底里。

03.

羅伯·懷特曾說：

“任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒?！?/p>

我們每一個人，都有焦慮、情緒低落的時候，工作、生活、婚姻的壓力無處不在。不管是小孩、成人，每個人都會和壞情緒不期而遇，它是我們精神上的感冒。

能調控情緒的人，才能控制自己的人生。

人生在世，難免會遇到錯綜復雜的事情，總難事事如意順心，有什么大不了的，何必大發(fā)雷霆？

作為一名成年人，上有老下有少，我們肩負著一個家庭的重擔。所以，一定要努力學會把不良情緒調成靜音，把開心快樂調成高音。努力給家人和朋友正能量的氛圍。想要釋放自己，找個無人地方痛快自我發(fā)泄一下即可。

控制好自己的情緒，才能控制好自己的人生。

如果你控制不好情緒，那么情緒將會反過來控制你的人生，讓你的人生跟隨著你的情緒而起伏波動。

無論我們在生活中遇到了什么樣的挫折，保持審慎，懂得調節(jié)內心情緒，靜心忍耐，才是生活的大智慧。