2015年3月網(wǎng)絡(luò)爆出李亞鵬參加某晚宴，中年謝頂，略顯憔悴。于是網(wǎng)上到處流傳說(shuō)李亞鵬由于基金運(yùn)作被查，壓力劇增，造成的休息以及飲食不好。

各位在網(wǎng)上隨意都可查到這個(gè)新聞!

脫發(fā)的原因

1、生理性脫發(fā)：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體開(kāi)始衰老，繼而出現(xiàn)脫發(fā)和白發(fā)的現(xiàn)象，這是很正常的現(xiàn)象，不用擔(dān)心。

2、暫時(shí)性脫發(fā)：患了傷寒病后，或者長(zhǎng)期吃藥后、懷孕時(shí)或產(chǎn)后等，都會(huì)有暫時(shí)性的脫發(fā)現(xiàn)象，等過(guò)段時(shí)間就會(huì)有新發(fā)長(zhǎng)出來(lái)。

3、不正常脫發(fā)：父母脫發(fā)則后代也會(huì)遺傳，尤其男性較多；精神壓力越大的人，越容易脫發(fā)；經(jīng)常吃高脂肪、高熱量食物的人，或者頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)脫發(fā)。

1、食補(bǔ)：板栗+雞腳

【用料】：板栗10顆，雞腳8只，瘦肉200g，紅棗（或大棗）6顆，花生60g，鹽少許

【做法】：花生洗凈后，浸泡1小時(shí)，板栗去殼剝皮。瘦肉切成1寸見(jiàn)方的小塊

【功效】：雞腳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；瘦肉紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞；紅棗含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高；

2、柏子仁+知母

【材料】丹參12克，玉竹12克，女貞子12克，生牡蠣12克，鉤藤12克，竹茹12克，白芍15克，麥冬9克，茯神9克，柏子仁9克，知母9克，遠(yuǎn)志6克，石菖蒲6克，甘草3克。

【做法】丹參用水泡到皺紋減輕，剖開(kāi)知母，底部相連，取出竹茹；遠(yuǎn)志用開(kāi)水和成花絮，揉成較軟的面團(tuán)，帶一次性手套，將茯神搓圓搓長(zhǎng)，分成小段，搓成和紅棗一樣的長(zhǎng)條；將柏子仁放進(jìn)紅棗肚里，輕輕合上，全部做好放在盤(pán)子里上鍋大火蒸15分鐘。

【功效】玉竹含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃。紅棗有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神、緩和藥性的功效。

3、烏御潤(rùn)黑膏 ，藥食同源

【材 料】黑豆、桑葚、黃精、牡蠣、玉米須/甘草、蠶蛹、黑桃仁

【用法】10幾種藥材，熬制成膏方經(jīng)過(guò)千熬百練，濃縮了原料中的精華，傳統(tǒng)古法工藝，嚴(yán)格把控甄選上等食材，并且嚴(yán)格遵守口口相傳的古法七道工序，每一個(gè)環(huán)節(jié)都做到精益求精，熬出上等的膏汁，

【功 效】增強(qiáng)發(fā)根強(qiáng)健度，減少掉發(fā)。讓頭發(fā)變得稠密滋補(bǔ)腎陰、健脾，適用于脾腎陰虛

等各種的脫發(fā)者。

【方 解】：黑豆： 黑豆為腎之谷，可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，降低血中膽固醇，還可駐顏、明目、烏發(fā)

玉米：須又被稱之“龍須”，性平，有廣泛的預(yù)防保健用途，玉米須，甘平，能利水消腫，泄熱，平肝利膽，

牡蠣： 治虛損，壯陽(yáng)，解毒，補(bǔ)男女氣血，令肌膚細(xì)嫩，防衰老，補(bǔ)腎

蠶蛹： 治虛損，壯陽(yáng)，解毒，補(bǔ)男女氣血，令肌膚細(xì)嫩，防衰老

黃精：黃精又叫老虎姜，是一種常見(jiàn)的中藥，其有補(bǔ)腎的藥用價(jià)值

【健康小貼士】

每天2次，一次2勺，溫水沖服就可以了

日常介意：生活中，脫發(fā)、白發(fā)患者朋友養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)1個(gè)小竅門(mén)

每天用十指梳頭，300次，多多益善。這樣做可以刺激頭部氣血循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，反過(guò)來(lái)也能起到補(bǔ)腎的作用。