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當(dāng)下社會，抽煙上癮的人越來越多，以致于肺癌已經(jīng)成為危害人類健康的一大殺手，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國每年死于肺癌的人數(shù)已經(jīng)高達55萬人。今天坐診50余年的李教授，今天就來給大家說說長久吸煙的人，身上出現(xiàn)這3種信號時，一定要警惕了： 3種信號占1個，肺部潛藏的問題要警覺了： 1、胸悶氣短 感覺吸入的空氣不足，呼吸不暢，好像有個大石頭壓在胸口，常有嘆息樣呼吸，長出氣后自感舒適，出現(xiàn)這個癥狀，就要警惕了肺部病變，需要戒煙了。 2、肩疼胸疼 臨床數(shù)據(jù)顯示，肺癌患者中超過50%的人會出現(xiàn)胸痛或肩痛。若在用力咳嗽或身體改變位置時疼痛特別明顯及時去醫(yī)院檢查，把煙戒了吧。 3、咳嗽反復(fù) 經(jīng)常咳嗽不是咽炎就是肺出現(xiàn)病變。臨床數(shù)據(jù)表示，在肺癌病人中，約有2/3有這個癥狀，可以是輕度干咳，也可以是嚴重咳嗽，痰液多少不等。 肺部乃人體嬌臟，3個信號占1個，就要警惕起來，及早化解煙肺帶來的傷害： 1、食療：潤肺豆?jié){粥： 材料： 取豆?jié){1000克，糯米100克，白糖適量。 做法： 將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。 2、中醫(yī)方 .子 三利食珍.飲 材料： 源自東漢醫(yī)圣張仲景于《雜病論》中關(guān)于清毒潤肺的記述，由雪梨、刺梨、蘋果梨、羅漢果、枇杷果、桔梗、玉竹、百合、佛手等十余種中草藥精煉熬成的，為避免寒性，特加以甘草來調(diào)和，溫和清咽排煙毒、潤肺腑。 飲用： 挖取約2勺到杯子中，加入溫開水，攪拌均勻膏體溶解后，飲用即可。 作用： 每天堅持喝喝， 可以排出煙毒、潤喉利咽清肺，化解呼吸道的炎癥之結(jié)，排清長期抽煙堆積在肺部的毒素，進而養(yǎng)肺潤肺，提升肺動力，標(biāo)本兼施，養(yǎng)出好肺，健康呼吸。 3點日常護理切記： 1、戒煙 吸煙會對肺造成非常大的傷害，煙毒會把呼吸道上皮的纖毛損壞，而這些纖毛一旦受到損害，對肺部的保護功能就會降低。 2、保暖 冬天寒氣較重，而寒氣對身體帶來的影響是很大的。所以要想養(yǎng)護好自己的肺，就要更加注意保暖，晴天是常曬曬太陽。 3、深呼吸 先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣，再繼續(xù)吸氣，使肺的上部也充滿空氣。常做有利于鍛煉肺部，增加肺活量。   |
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