別的病一般不會(huì)引起猝死，能讓人突然這樣倒下猝死，陰陽(yáng)兩隔的都是心臟病，心梗、腦梗等心腦血管方面的疾病。

多年來(lái)在醫(yī)院心臟病和心腦血管病方面的治療，主要就是服用藥物和支架搭橋手術(shù)兩個(gè)方法?？诜幬镏委熾m有一定緩解癥狀的效果，但是無(wú)法真正治愈，心臟病最可怕的是急性心梗，即使是每天吃藥也無(wú)法杜絕發(fā)作，當(dāng)人過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)、暴飲暴食、高壓恐慌時(shí)心梗都會(huì)隨時(shí)發(fā)生。急性心梗最主要的癥狀就是疼痛，胸口或胸骨后端劇烈疼痛，搶救的緊急黃金時(shí)間只有三十秒到一分鐘，為什么心梗救過(guò)來(lái)的少，因?yàn)榫茸o(hù)車還沒(méi)有到人已經(jīng)沒(méi)了。

而腦梗、中風(fēng)基本都源于高血壓，高血壓在多年服藥后最終的結(jié)局基本就是——腦梗，因?yàn)楦文I已經(jīng)全部被藥物的副作用破壞掉了，所謂降壓藥就是擴(kuò)血管的藥，血管一直被擴(kuò)張，越來(lái)越?jīng)]彈性，越來(lái)越脆，血壓驟升時(shí)，腦血管就容易破裂發(fā)生腦出血。腦梗中風(fēng)救過(guò)來(lái)的多一些，但后遺癥嚴(yán)重，偏癱、半身麻木、口眼歪斜、流口水、生活不能自理·······

心臟病在初期和中期幾乎是查不出來(lái)的，等到能夠成像反映時(shí)基本就是堵了百分之七八十了，就要搭支架了，而且支架一搭就是幾個(gè)，好點(diǎn)的支架一個(gè)就是幾萬(wàn)塊，幾個(gè)支架再加上前前后后的各種費(fèi)用，得要多少錢？而對(duì)身體來(lái)說(shuō)支架本身就是個(gè)異物，時(shí)間長(zhǎng)了可以引起血管的損傷，引起局部的再次梗阻。而且人一但身體里不管是切掉了哪個(gè)器官，還是安裝了什么異物東西進(jìn)去，膽子都會(huì)變的很小，做什么都會(huì)小心翼翼的，唯恐安裝的這個(gè)東西怎么樣了！

這些心腦血管方面的疾病如果按照西醫(yī)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的微觀思維來(lái)看，就會(huì)越來(lái)越細(xì)化，越來(lái)越復(fù)雜，光是各種心血管病名隨便一說(shuō)就有幾十種，動(dòng)脈粥樣硬化，頸動(dòng)脈斑塊、高血壓性小動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈炎、高脂血癥、血液黏稠········會(huì)讓你無(wú)所適從，簡(jiǎn)直不知道從哪兒開始治起，除了吃各種藥就是搭支架，最后肝腎吃壞了，錢花了，還解決不了根本問(wèn)題。

但站在我國(guó)中醫(yī)和自然療法的角度來(lái)看，心臟病和心腦血管的根源問(wèn)題就是腎、肝膽、和心包的問(wèn)題。

為什么這么說(shuō)呢，肝膽、腎、心包是怎么影響心臟和心腦血管的呢？

首先說(shuō)肝膽。我們說(shuō)的通俗一點(diǎn)，拿農(nóng)村抽水的水泵舉例，心臟就像是一個(gè)血泵，像抽水機(jī)一樣日夜工作，而心臟上的冠狀動(dòng)脈則相當(dāng)于給抽水機(jī)供電的電線，是給這個(gè)泵供血的，而冠狀動(dòng)脈閉塞堵塞就像血泵突然斷電了，不工作了，人就心梗了，心臟不跳了。

而堵塞的原因是什么？

是高血脂導(dǎo)致的血液變稠，變粥樣，變硬化。本來(lái)人的動(dòng)脈血管跟新的下水管一樣，出生時(shí)干干凈凈，然后每天大魚大肉往里面倒點(diǎn)油，那油就一層層的全掛在血管壁上，管道就越來(lái)越窄，油越來(lái)越厚板結(jié)硬化，時(shí)間長(zhǎng)了哪天掛在血管壁的一塊油掉了之后，瞬間把這血管堵死了，如果堵在主動(dòng)脈血管上，就心梗了，堵在腦子里，就腦梗了。

那為什么血液里的血脂會(huì)高呢，孩子們也吃肉怎么他的血脂不高呢？因?yàn)楹⒆觽兡贻p，肝膽功能好，能迅速分解油脂，而隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，人的肝經(jīng)和膽經(jīng)堵的越來(lái)越厲害，肝膽功能下降，甚至好多人都因?yàn)槟懩已字苯忧谐四懩遥文懴嘁?，膽?jīng)不通，膽切除，又會(huì)影響肝，而肝膽分泌膽汁和貯存膽汁就是專門為分解油脂的，肝膽功能越來(lái)越弱，油脂分泌不掉就只有包裹在肝臟上成為脂肪肝，只有掛在血管壁上成為高血脂。

所以解決心血管疾病之源高血脂，首先就是要健肝膽，恢復(fù)肝膽功能，就像往下水道里倒入一桶洗潔精，讓足夠的堿性膽汁去融化分解油脂。

其次說(shuō)說(shuō)腎。腎在五行中屬水，肝屬木，心屬火。它們的關(guān)系是：水升木，木升火，也就是腎好了肝才會(huì)好，肝好了心臟會(huì)才好，所以肝功能的下降跟人的元?dú)狻I氣下降有直接關(guān)系。人一過(guò)四十歲，腎氣就下降，開始出現(xiàn)白頭發(fā)，腰膝酸軟，走遠(yuǎn)點(diǎn)的路和爬樓梯就開始?xì)獯跤?。氣不足則血不行，因?yàn)闅鉃檠畮洠瑲饽苌?，氣能行血，氣能攝血，氣行血行，氣滯則血瘀，血是靠氣往前推動(dòng)的，當(dāng)人腎氣越來(lái)越不足的時(shí)候，血管里的血沒(méi)有氣推動(dòng)，就流的越來(lái)越慢，就像河里的水，流的慢就沒(méi)有力，垃圾就沖不走，沉積下來(lái)的垃圾和沙子就多，慢慢就開始堵塞血管。

所以提升腎氣是最重要的，腎氣也是陽(yáng)氣，就是人的元?dú)?。升?yáng)氣最快的方法就是晨拍3+1，就是我們天天在各個(gè)群里提醒的，能加速血液循環(huán)，增快新陳代謝，帶走更多血液的垃圾；提升腎氣最簡(jiǎn)單易操作的方法就是拉筋、跺腳、貼墻功，這三個(gè)方法的詳細(xì)操作都在上面兩篇關(guān)于肝膽的文章里。

這三個(gè)方法又各有針對(duì)，拉筋健血管，血管歸筋管，拉筋就是讓血管更有彈性，容量更大；跺腳刺激人的末梢神經(jīng)，激活肝腎功能，俗話說(shuō)這人氣的直跺腳，其實(shí)就是人的一種本能保護(hù)反應(yīng)，人生氣的時(shí)候血壓上升直沖頭頂，而跺腳能引血下行，把血壓降下來(lái)；而貼墻功充分運(yùn)動(dòng)整根脊柱，升陽(yáng)氣，升腎氣，標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作做上幾分鐘全身就暖和了，因?yàn)槟I氣起來(lái)了把血推送到全身了。

最后說(shuō)說(shuō)心包。心包是心臟外面的一層薄膜，在心包和心臟壁的中間有漿液，能潤(rùn)滑心肌，使心臟活動(dòng)時(shí)不跟胸腔摩擦而受傷。簡(jiǎn)單說(shuō)心包就是套在心臟外面的。心臟本身是不會(huì)生病，不會(huì)偷懶的，它從人一出生起就開始每天在不停跳動(dòng)工作，只要人不最后閉上眼睛，心臟就會(huì)一直跳動(dòng)，但是如果有東西壓住它了，它就跳不動(dòng)了，跳慢了，亂跳了。所以心臟不生病，但是心包會(huì)生病。心包一生病就會(huì)腫脹、肥大、壓迫心臟，比如說(shuō)心包積液、心包囊腫、心包炎等。

那心包生病了怎么辦？直接快速拍透肘窩這條心包經(jīng)，就迅速見(jiàn)效。重點(diǎn)就是肘窩，手腕內(nèi)關(guān)，腋下，胸口膻中，及手心勞宮，這一整條線。

所以這就是為什么把肘窩一拍透，人馬上就感覺(jué)心里輕松了好多，像透了一口氣一樣，就是因?yàn)榘研陌系酿龆屡某鰜?lái)了，不再壓迫心臟了，心臟就舒服了。心包堵的越厲害，對(duì)心臟的壓迫越大，人就會(huì)經(jīng)常感到胸悶，氣短，心悸，愛(ài)吐長(zhǎng)氣，沒(méi)勁，這時(shí)候都要大力拍肘窩，拍透這條心包經(jīng)，把被壓迫的心臟解救出來(lái)。心包經(jīng)要反復(fù)拍，經(jīng)常拍，心臟健康跳動(dòng)了，往全身的泵血送血功能加強(qiáng)了，人就會(huì)精力充沛有干勁，反之則病怏怏的。

以上三點(diǎn)說(shuō)完了我們?cè)賮?lái)疏理一下，心臟和心腦血管不好怎么辦？

我們首先拍肘窩，拍透心包經(jīng)，解放心臟，先緩解癥狀；然后每天堅(jiān)持晨拍3+1升陽(yáng)氣，做提腎氣三方法，加快血液循環(huán)帶走血液里的垃圾，讓身體氣足血行；最后按肝膽篇去一步步認(rèn)真拍拉，拍通肝經(jīng)膽經(jīng)，增強(qiáng)肝膽的分解溶化和排毒功能，讓血脂慢慢化開，恢復(fù)血管干凈。

最后改變生活習(xí)慣，特別要注意以下幾點(diǎn)：

1）要適度運(yùn)動(dòng)，拍拉灸、走路散步都是最好的運(yùn)動(dòng)。人運(yùn)動(dòng)少了出門就開車坐車，上班電腦久坐，下班躺沙發(fā)刷手機(jī)，三高和肥胖幾率就會(huì)越來(lái)越高，而三高肥胖正是心腦血管疾病的源頭。

2）要戒煙。吸的煙中尼古丁可引起血壓升高、心率增快、煙霧中的一氧化碳進(jìn)入血液，會(huì)加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起血管痙攣，導(dǎo)致急性心肌梗死的發(fā)生。

3）不能暴飲暴食。吃的過(guò)飽，為了消化食物，身體就會(huì)把大量血液向胃腸轉(zhuǎn)移，供應(yīng)心臟的血液就會(huì)減少，從而加重了心肌缺血和心臟負(fù)擔(dān)。如果吃得過(guò)葷過(guò)油膩，血液黏稠度就會(huì)增加，引發(fā)心肌梗死，還容易引起急性胰腺炎。

4）不過(guò)度勞累熬夜。猝死的，心肌梗死的發(fā)病人群主要是熬夜的腦力勞動(dòng)者，有人趕起工作幾天幾夜都不休息，大腦又一直在拼命思考和運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣非常容易導(dǎo)致動(dòng)脈血管痙攣，從而誘發(fā)心肌梗死。

5）不要壓力過(guò)大。欲望不要太高，欲望高壓力大，生活節(jié)奏就快，工作和生活的壓力往往會(huì)集中壓到一起。人總是緊張繃著的狀態(tài)就會(huì)大量分泌腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮、心跳加快、血壓上升，神經(jīng)興奮，時(shí)間長(zhǎng)了很容易引起急性心肌梗死發(fā)作。

最后再說(shuō)說(shuō)如果突發(fā)急癥，自己的家人心梗、腦梗倒在地上的了怎么辦？要知道心梗三十秒，腦梗三分鐘。即使打醫(yī)院120也沒(méi)有那么快。那我們?cè)诖?20來(lái)的同時(shí)可以做些什么？

首先立即平躺，因?yàn)樾呐K每分鐘都在不停跳動(dòng)，所以它是全身需要供血最多的地方，而平躺時(shí)身體供應(yīng)給心臟的血液是最多。其次快速十個(gè)手指頭和耳尖馬上用針扎，放幾滴血；然后大力拍肘窩，拍內(nèi)關(guān)，用力掐腋下極泉穴，這個(gè)穴位極疼，在扎針滴血和拍肘窩后，極泉穴一掐，人一疼就恢復(fù)知覺(jué)，慢慢醒過(guò)來(lái)了，等120來(lái)人已經(jīng)過(guò)了最兇險(xiǎn)的時(shí)刻了。

不要覺(jué)得這樣病人會(huì)好痛，人失去知覺(jué)后是沒(méi)有痛感的，而且送到醫(yī)院搶救時(shí)做心臟按壓電擊復(fù)蘇那個(gè)力度更大，人更痛苦，有時(shí)肋骨都會(huì)斷裂。有痛感了，醒了，人就緩過(guò)這一關(guān)了。

如果是在外面碰到陌生人突然倒在地上了我們?cè)趺崔k？一是不敢這樣去大力拍，怕惹事上身，二是情急之下也沒(méi)有工具去放血，那我們就不要?jiǎng)舆@個(gè)人的身體，只碰他的手指，這樣就安全，我們使勁去掐他中指的指根，使勁掐，十指連心，尤其是中指，刺激的是心包經(jīng)末梢，心包松開，心臟就恢復(fù)跳動(dòng)，能救就救吧。