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【音源：一思：哪些行為導(dǎo)致你現(xiàn)在的劣質(zhì)人生？】 【鏈接：https://www.ximalaya.com/jiaoyu/360476/136724026 】 最好的陪伴  最近很多這樣的新聞，搶奪放向盤、高鐵站坐、倚老賣老、地鐵撒潑…… 你是不是經(jīng)常想，女人何苦為難女人，女人何苦男人，男人何苦為難男人，男人何苦為難女人…… 但是，可想過，何苦為難自己？ 當(dāng)你出現(xiàn)一些拙劣的行為，可曾想過，你的人生質(zhì)量處于何種等級(jí)？ 1 優(yōu)質(zhì)人生是什么樣？ 哪些是人生的真正向往？ 有錢？有勢(shì)？ 但是，你看，那些中彩票一夜暴富的，最后的生活無一例外沒有幸福。 決定生活優(yōu)質(zhì)的關(guān)鍵有哪些內(nèi)容呢？  1、有目標(biāo)、有方向 只要講起勵(lì)志，首先想到的是這個(gè)人有目標(biāo)、有方向。當(dāng)一個(gè)人有目標(biāo)、有方向，是不是燃，是不是小宇宙要爆發(fā)，是不是想奔跑？ 這種興奮感，是錢買不到。有目標(biāo)、有方向，意味著有希望，有動(dòng)力，你的精氣神、狀態(tài)都會(huì)進(jìn)入優(yōu)質(zhì)的狀態(tài)。 2、有困難、有挑戰(zhàn) 當(dāng)你覺得有困難、有挑戰(zhàn)的時(shí)候，是不是會(huì)充滿斗志，產(chǎn)生向上的奮斗之心，是不是會(huì)充滿信心，感覺朝氣蓬勃？ 相反，長(zhǎng)期處于一帆風(fēng)順中，于人無益，這就是所謂的溫水煮青蛙的溫室效應(yīng)。 一個(gè)人取得好的品質(zhì)、好的成就，核心點(diǎn)就在于能經(jīng)歷磨難，能接受挑戰(zhàn)。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。但是很多人總是在回避困難，這是不對(duì)的。  3、有計(jì)劃、有安排 雖然很忙、很難，但每天起來有時(shí)間安排，每件事緊緊有條，心里是不是充滿安穩(wěn)感？有條理、有計(jì)劃的人生，會(huì)越過越差么？ 4、有知識(shí)、有成長(zhǎng) 一個(gè)人什么狀況下最開心？得到。 但是，得到不僅限于掙錢，精神的收獲比物質(zhì)收獲更多。我們愉悅的感受、荷爾蒙釋放、多巴胺分泌，都來自于腦部和腺體。有錢只是外界物質(zhì)，還需要中間過程的刺激，才能影響到身體的內(nèi)分泌。 倘若直接得到，比如知識(shí)、愛情、友情、關(guān)心……心底自然發(fā)出的幸福感無可比擬。 最容易得到的，是知識(shí)，這是基于我們主動(dòng)獲取，我們會(huì)去學(xué)，學(xué)到了就很開心，人會(huì)有一種付出感，幸福感油然而生。  5、懂得失，有滿足 得失之心是一個(gè)人情緒轉(zhuǎn)化很重要的點(diǎn)。懂得失，不是永遠(yuǎn)要得到，而是要知道有些失去是重要的，有些得到是幸福的。能在方寸之間掌握，就會(huì)有滿足感。 任何人都做不到想要什么就有什么？ 得失之心是在于選擇，當(dāng)你懂得失，知道什么該得，什么該失，我們就掌握了命運(yùn)的主動(dòng)權(quán)，滿足的豐盈感也就隨之而來。 6、有位置，被認(rèn)可 一個(gè)人的精神世界，除了自我，還需要與人相處，會(huì)渴望他人認(rèn)可，會(huì)在乎他人眼光，會(huì)介意他人評(píng)價(jià)。「生物基因決定了我們一定要與人交往，所以一定要在人群中找到自己的位置?！?/p> 當(dāng)你找不到定位的時(shí)候，就會(huì)困惑為什么要做這些，為什么要這樣做，價(jià)值感缺失，感覺沒有意義、非常痛苦。 社會(huì)地位是一個(gè)人的天性，當(dāng)一個(gè)人到了一定的位置，突然被剝奪之后，就會(huì)崩潰，比如跳樓的華為工程師、高管。 7、有愛、有家、有圈子 人作為社會(huì)性動(dòng)物，除了位置，還要找到歸宿，那就是愛。愛是關(guān)心、愛是溫暖、愛是支持。 當(dāng)你擁有愛就一定會(huì)感到開心，一定感到幸福。有家就有港灣，無論多辛苦，一定有修飾羽毛的地方，無論多累，一定有心靈釋放的地方。有圈子，就是一定要有朋友，有社交，才會(huì)有歡歌笑語，才會(huì)有人與人之間的真情。  如果擁有這七種狀態(tài)，是不是一定會(huì)幸福又快樂？這是不是與我們很多人原來想要有的生活有很大差別？ 有錢、有權(quán)、有名氣，并不是幸福的由來。也不是不要有。而是取之有道，每一個(gè)取的過程，自己要有掌握權(quán)，這才是幸福的由來。 這七點(diǎn)，沒有一個(gè)是現(xiàn)成的，沒有一個(gè)是不付出努力就會(huì)有的，沒有一個(gè)馬上可以得到的。都需要我們?nèi)?zhēng)取。 什么時(shí)候最幸福，最爽？通過自己的行動(dòng)得到，就是目標(biāo)達(dá)成。 為什么很多人的生活，沒有過到想要的樣子？一定是你的行為出了問題。 學(xué)生不開心，一定是不好好學(xué)習(xí)。上班族不開心，一定是不好好上班。  2 劣質(zhì)人生是什么樣？ 1、彷徨、無助、迷茫，而又墮落 沒有目標(biāo)體系時(shí)，你會(huì)彷徨、無助、迷茫，伴隨的是你變得越來越頹廢、墮落。 很多人，大學(xué)畢業(yè)之后，在干嘛？工作找不著，回家啃老，啃得不好意思就出來混，沒混出臉面，又不敢回家。 為什么墮落？因?yàn)椴恢牢蚁胍鍪裁础?/strong>不知道我能做什么，很迷茫，讓自己生活得越來越糟糕。 2、無趣、無聊，又乏味 很多人會(huì)問，應(yīng)該考公務(wù)員么，要留在體制內(nèi)么？ 但是，很多在體制內(nèi)的，會(huì)說，上班沒有意思，生活一眼望到頭，每天感覺很無趣、無聊，又乏味，我不想要這樣的生活，怎么辦，救救我。 當(dāng)我們找不到通過自己的行為努力獲得成就的方式時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況。但是人又得生活下去，于是就選擇妥協(xié)，但結(jié)果卻變得更無趣、更無聊，更乏味。  3、麻煩不斷 很多人覺得生活狀況迭出，麻煩層出不窮，就抱怨運(yùn)氣不好。從不反思自己的行為帶來哪些變化，有哪些因果關(guān)系。 （早上沒趕上公交車，上班遲到，被老板捉到，心情不好，還跟客戶吵了架。）聽起來是不是很倒霉？如果早點(diǎn)起床，早點(diǎn)出門，還會(huì)有這一系列的麻煩么？ 4、欲求不滿，目標(biāo)不達(dá) 每個(gè)人都有欲望，但是不代表這就是我們要的結(jié)果。當(dāng)把欲望等同于結(jié)果時(shí)，就會(huì)欲求不滿。 很多人說一定要有錢，但是掙了大錢又如何，快樂么？還有人說不在乎錢，但是喜歡玩，一打游戲就是通宵，這種欲求不滿很容易破壞計(jì)劃和安排，讓我們達(dá)不成內(nèi)心真正的目標(biāo)。 當(dāng)目標(biāo)無法達(dá)成，就會(huì)懷疑自己有沒有這個(gè)能力，產(chǎn)生不自信、想逃避的心理。當(dāng)你想逃避的時(shí)候，生活還會(huì)是好的么？ 5、生活無序，亂糟糟 很多人的生活狀態(tài)跟狗屎一樣，說上班忙，說下班累，說沒時(shí)間。 改變生活質(zhì)量的第一步，就是把房間收拾好。一下子你就會(huì)覺得生活品質(zhì)上來了，覺得自己有追求了，覺得自己是良好青年了。 生活質(zhì)量就是從細(xì)節(jié)中體現(xiàn)的，沒有秩序感，沒有時(shí)間觀念，房間亂糟糟，談什么美感？這與神經(jīng)大條沒有關(guān)系，與生活習(xí)慣有關(guān)。這種人丟三落四，虎頭蛇尾，做什么事會(huì)好呢？  6、不被理解，不被認(rèn)可 當(dāng)你不被理解、不被認(rèn)可，一定不被人關(guān)注，一定被人欺負(fù)，一定很難受。 離群索居的人都很痛苦，可是越痛苦越不可能與人好好交流，就越不可能回到人群中。 理解和認(rèn)可，是需要通過行為去爭(zhēng)取的。要被理解，做出的事情就要被人看到；要被理解，做出的事情就要讓人得意。 7、孤獨(dú) 一個(gè)人可以沒有錢，但是不可能沒有同伴。給你一個(gè)億，讓你與世隔絕地在房間里安逸地過一年，真的能過么？一個(gè)人離群索居，語言會(huì)退化，思維反應(yīng)會(huì)退化，時(shí)間長(zhǎng)了甚至?xí)癖罎ⅲ徽！?/p>  對(duì)比優(yōu)質(zhì)人生與劣質(zhì)人生，可以發(fā)現(xiàn)，是行為的差異，導(dǎo)致了結(jié)果的不同。 想獲得好的生活體驗(yàn)和成長(zhǎng)，一定要改變行為。也就是說，過得不好，是因?yàn)槟男┬袨?，哪些地方做得不好，要通過改變這些行為方式，才能得到內(nèi)心的滿足。 3 哪些行為導(dǎo)致了劣質(zhì)的狀況？ |
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