春天是吃野菜的好時(shí)節(jié),這4種野菜不僅美味,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高。 第一種,就是最常見(jiàn)的野菜就是槐花。我記得小的時(shí)候,沒(méi)有零食吃的情況下,我們會(huì)相約幾個(gè)小伙伴,同行去山上槐樹(shù)上摘槐花?;被ǖ某苑ㄊ怯泻枚喾N的,那時(shí)候我們摘過(guò)之后,還可以直接放到最里面吃,還會(huì)有甜甜的味道。或者是可以放在鍋中蒸熟,然后放入調(diào)味品,拌著吃也是很好吃的。記憶中的槐花,都是童年美好的回憶啊。 第二種,就是香椿。香椿也是比較常見(jiàn)的,在許多的超市或者是菜市場(chǎng)上都可以見(jiàn)到,它可是春季野菜里的寵兒。香椿的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含有的維生素和氨基酸,對(duì)人體是有好處的。香椿可以做餅、炒雞蛋等多種做法,越吃會(huì)覺(jué)得越香,深受人們的喜愛(ài)。 第三種,就是榆錢(qián),榆錢(qián)其實(shí)就是榆樹(shù)的種子,我們春天把榆錢(qián)摘取下來(lái),可以把榆錢(qián)上加入一點(diǎn)面粉,然后放到鍋?zhàn)由险?,正好之后,可以放入自己喜歡的調(diào)料就可以吃了?;蛘哌€可以作為餃子或者包子的餡料,吃著也是不錯(cuò)的。 第四種,車(chē)前草,車(chē)前草雖然也十分常見(jiàn),但是卻很少有人了解它并食用。車(chē)前草可以炒著吃,做湯都可以。另外,同樣十分常見(jiàn)的還有蒲公英,蒲公英對(duì)人體有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可以涼拌著吃,也可以做湯,而且蒲公英的根莖部是可以曬干后泡茶喝的。 這些野菜大家都吃過(guò)嗎?來(lái)源:好廚網(wǎng),轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處! |
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