-72小時(shí)高音突破魔鬼訓(xùn)練方案

流行唱法N條關(guān)鍵的訓(xùn)練提示
-----摘自《72小時(shí)高音突破魔鬼訓(xùn)練方案》
1、從今天開始請(qǐng)您每天保證至少8個(gè)小時(shí)以上的睡眠，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，每天至少保證6杯水的飲水量，并合理安排你的作息時(shí)間，確保訓(xùn)練順利完成。
2、在聲樂訓(xùn)練初期，先確定相對(duì)正確的技術(shù)動(dòng)作存在與否，然后把這些正確的動(dòng)作通過練習(xí)養(yǎng)成本能的自然習(xí)慣，所以，初期練習(xí)一定要認(rèn)真，做到勤學(xué)、思考、多問。
3、請(qǐng)使用發(fā)氣泡音的方法來檢驗(yàn)我們發(fā)聲方法的正確與否，一般來說唱完高音還能發(fā)出氣泡音說明發(fā)聲是正確的，一般不正確的發(fā)聲會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬，短時(shí)間內(nèi)發(fā)不出氣泡音。
4、 哼鳴時(shí), 感覺聲音是集中在鼻腔頂端, 眉眼前上方, 但后方也要打開, 感受口腔上方似有個(gè)“方盒子”, 不論高低音如何變化大小, 這種感覺位置, 一定要保持把整個(gè)“方盒子”用聲音灌滿。此時(shí), 鼻、齒、唇應(yīng)有振動(dòng)或麻木的感覺。
5、對(duì)于初學(xué)者來說，練習(xí)其實(shí)就是一個(gè)將技能由下意識(shí)轉(zhuǎn)換為無意識(shí)的過程，通過不斷的練習(xí)，最終達(dá)到真正演唱時(shí)不刻意就可以用上，形成一種聲樂本能。習(xí)慣是一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)成的，成績(jī)是一點(diǎn)點(diǎn)積累的。
6、動(dòng)力定型練習(xí)是對(duì)我們的發(fā)聲器官進(jìn)行二次塑造，練習(xí)時(shí)最好是對(duì)著鏡子直觀的練習(xí)。模仿示范音頻時(shí)要認(rèn)真聆聽，結(jié)合教材揣摩發(fā)聲的方法，認(rèn)真演練，盡量做到最好。
7、 你必須有足夠的耐心與以往的壞習(xí)慣進(jìn)行斗爭(zhēng)，密切注意自己的動(dòng)作單位，仔細(xì)調(diào)整動(dòng)作，基礎(chǔ)聲門起音練習(xí)和專項(xiàng)哼鳴傳聲練習(xí)，還是要強(qiáng)調(diào)用“抬頭張口法”為核心動(dòng)作。
8、請(qǐng)?jiān)诼曢T關(guān)閉傳聲練習(xí)之前，打開教程重讀第32頁，確保具備了“三個(gè)前提”才可以開始練習(xí)，如果不具備練習(xí)條件，請(qǐng)立即停止該練習(xí)，返回練習(xí)未掌握的練習(xí)。切記，急功近利總會(huì)帶來適得其反的效果！
9、運(yùn)用學(xué)過的技術(shù)，模仿相關(guān)的練習(xí)示范音頻，并且有條件的話，可以用一臺(tái)好的錄音設(shè)備，錄下自己的聲音，反復(fù)比較，這個(gè)可以更直觀的檢驗(yàn)自己的聲音是否到位，有利于提高練習(xí)效率。
10、對(duì)于聲門關(guān)閉傳聲練習(xí)和聲門閉合傳聲練習(xí)，請(qǐng)嚴(yán)格把控時(shí)間不得超過10分鐘，過度的使用嗓子會(huì)傷害聲帶，記住，人疲勞只需要休息一夜即可恢復(fù)，嗓子疲勞了，三天也不一定能恢復(fù)正常。為了確保訓(xùn)練計(jì)劃的順利進(jìn)行，請(qǐng)注意不要因?yàn)檎业搅烁杏X，就不顧嗓子的承受力，多練一會(huì)，這樣反而會(huì)適得其反。
11、 高音練習(xí)可能伴隨產(chǎn)生的自我意識(shí)好像有一種“窒息感 ”，不要怕，堅(jiān)持練下去（但每天練習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，約5—10分鐘），一段時(shí)間的練習(xí)之后，就闖過去了，練習(xí)初期，所產(chǎn)生的聲音常常使練習(xí)者自己感到和原來的中聲區(qū)不統(tǒng)一，甚至懷疑這種聲音的正確性，其實(shí)大可不必，相反應(yīng)該慶幸，因?yàn)槟阋颜业搅恕俺咭舻拿孛堋薄?br>12、聲門撞擊是流行唱法里一個(gè)很重要但又很難掌握的高級(jí)技巧，需要對(duì)肌肉精確的控制能力，這就需要大家在以上所有練習(xí)的基礎(chǔ)上認(rèn)真的做好每一個(gè)訓(xùn)練，如果你在模仿時(shí)很難做到，或者做到了但是唱的時(shí)候控制不好，表示你暫時(shí)還沒有達(dá)到應(yīng)該有的控制能力，建議你回到前面課程反復(fù)練習(xí)。