|
20年的黑煙肺竟然被洗干凈了！廚房潛藏4大清肺寶，白開水里加1點，排毒清肺金方，神了 廚房里的4種清肺寶，1個好用過1個： 1、蓮藕 蓮藕可以幫助體內(nèi)排出毒素和垃圾，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而增強身體抵抗力和免疫力；同時也可以幫助清理肺部的垃圾。 2、山藥 山藥含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能滋潤脾胃，可增強人體的消化和吸收功能，是養(yǎng)肺潤肺的好食材。 3、柚子 柚子，止咳化痰，清熱又解毒。其富含維生素，能夠幫助人體排出各種毒素和垃圾。 4、雪梨： 雪梨性寒、味甘，具有有清肺潤肺、止咳化痰等作用。同時現(xiàn)代研究也表明，雪梨含有豐富的檸檬酸，維生素C、B1、B2，蘋果酸等營養(yǎng)成分，能潤肺清燥。 不過食療畢竟作用甚微，只能作為一個緩解之方，想要根本上清除煙毒、排清煙肺，還需要專業(yè)有效的調(diào)理方： 專業(yè)調(diào)理方名：三梨十珍飲 配料：采選雪梨、刺梨、蘋果梨與羅漢果、枇杷果、桔梗、玉竹、百合、平臥菊三七、佛手等十余種藥食同源材料，三煎三榨、64倍濃縮而成。 起源：東漢早就在《雜病論》中對此潤肺排毒方作了記述，后由中醫(yī)世家肖氏改進(jìn)創(chuàng)新。 功用：一方面排清煙毒、潤喉利咽清肺，化解呼吸道的炎癥之結(jié)，排凈長期抽煙堆積在肺部的毒素；另一方面還可以養(yǎng)肺潤肺，提升肺動力，標(biāo)本兼施，養(yǎng)出好肺，呵護(hù)呼吸系統(tǒng)的健康，現(xiàn)寶、上可查得到的。 肺部護(hù)理，牢記日常2要點： 1、主動喝水——益肺 秋季氣候干燥，每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。 2、多做運動——健肺 多做擴胸運動，提倡腹式呼吸法。伸開雙臂，盡量擴張胸部，然后用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量。   |
|
|
來自： 礪煉生命 > 《中醫(yī)民間偏方》
