女人如何變女神？

優(yōu)點：一鍵搞定，想變就變

缺點：飄在線上，不敢落地

優(yōu)點：迅速改善氣色，提升氣質(zhì)

缺點：美妝技巧和穿搭品味，尺度把握不好，容易弄巧成拙，比如燙頭、穿貂、金項鏈……會使驚艷變成驚嚇，而且卸妝前后判若兩人

優(yōu)點：五官更精致，效果更真實，不懼卸妝

缺點：不吃不喝把錢攢，手術失敗全玩兒完

優(yōu)點：超級自然，持久不變，淡妝濃抹總相宜

缺點：調(diào)理時間比較久，如果不配合規(guī)律起居飲食、健身運動和良好心態(tài)，效果大打折扣

如果你喜歡方案4，正巧！

當歸中醫(yī)學堂欲為姑娘們送上4張經(jīng)典名方：溫經(jīng)、歸脾、四物和逍遙。

她們是女子調(diào)理陰陽，溫和氣血，延緩衰老，面色紅潤的不二之選。

咱們這就細細講講她們4個的來龍去脈，以及服用宜忌。

女人此生最重要的是什么？

大俠翻看古時婦科醫(yī)書，本想找點美容養(yǎng)顏的方子學習學習，誰料瀏覽了一番，發(fā)現(xiàn)這些醫(yī)書上記載的全是各種婦科疾病，歸了包堆兒，可以概括為經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)和雜病五大類。

看到《婦科玉尺》中評價女子生病，多因“嫉妒憂患，系戀愛憎，入之深，著之固，情不自抑，不知解脫?！?/p>

什么嘛！明明是辛苦受累一輩子，情不得所愿，容顏逝去不說，到頭來落下一身病，還被贈送個“怨婦”的稱號，真是吐血的心都有了。

大家想想，古人說種子先調(diào)經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，受孕難度就加大，懷不上就面臨被小妾奪取C位的壓力……然后就郁悶不舒，月經(jīng)就更不調(diào)，帶下、崩漏等等雜病也隨之而來；

懷上的也不能高興的太早了，生男生女都是其次，早產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)后惡阻、大出血等等，哪個不是對女人的生死考驗。

哎！不由得感慨女性一生命運多舛。

想著想著，大俠突然明白了，什么都抵不過女子的氣血充盈與調(diào)和。

女子一生以肝血為養(yǎng)，女性的美麗與健康說破了天就是“氣血調(diào)和”，氣代表的是溫煦，血代表的是濡養(yǎng)，只要這兩點都能達到90分，那姑娘們何愁不漂亮？

絕對看上去個個都是溫潤如玉的女子，柔美婉約的氣質(zhì)自然就流露出來了。

為什么中醫(yī)總強調(diào)由內(nèi)而外來實現(xiàn)女性的美麗，因為彩妝可以讓你快速改善膚色，但你自己每個月用幾片蘇菲搞定大姨媽，你自己心里是清楚的。

妝容精致，并不一定身體健康。

所以姐妹們，從今天起，為了自己的氣血而奮斗吧！想要50歲還能活成少女一般，只靠玻尿酸是不夠的，還需要從現(xiàn)在起把氣血調(diào)理好。

怎么調(diào)理氣血？

月經(jīng)是女子氣血狀態(tài)的晴雨表。月經(jīng)的表現(xiàn)，可以直接判斷女子體內(nèi)寒熱虛實和臟腑功能，比如月經(jīng)提前往往是體內(nèi)有熱的情況居多，同理推導，月經(jīng)錯后可以基本判斷氣虛或陽虛，月經(jīng)期的出血量多少，顏色，有無血塊，痛不痛……都可以幫助我們判斷女子體內(nèi)氣血陰陽的情況。

大家可以去看看《傅青主女科》這本醫(yī)書，基本就能搞清楚了，或者中醫(yī)院校的專業(yè)教材《中醫(yī)婦科學》也可以。

那么說到要調(diào)理月經(jīng)，溫經(jīng)湯、四物湯、逍遙散這三張方子，是我們女同胞們遇到頻率最高的。

溫經(jīng)湯是一個陰陽同調(diào)，氣血雙補，還兼具溫經(jīng)散寒、活血化瘀功效的婦科良方。

很多人認為溫經(jīng)湯里有一個“溫”字，專治虛寒血瘀、寒凝血瘀的經(jīng)遲、痛經(jīng)、淋漓不凈和崩漏。但我們從組方中是可以分析出來，她的功效不僅于此。

溫經(jīng)湯是由吳茱英、當歸、川芎、芍藥、人參、桂枝、阿膠、丹皮、生姜、甘草、半夏、麥冬十二味藥物所組成。

吳茱萸、桂枝、生姜是溫經(jīng)散寒的良藥；

當歸、川芎、芍藥、丹皮都是養(yǎng)血活血，調(diào)和肝陰的要藥；

阿膠、麥冬以潤燥補血為主；

人參、甘草甘溫可以補虛扶正，側重在功能上，也就是在調(diào)理陰陽；

半夏為佐藥，輔助調(diào)和陰陽, 和胃而致津。

整個方子里既有溫藥又有潤藥，既溫陽化瘀又潤燥補血養(yǎng)陰，既能行經(jīng)又可止血，遂使氣血溫和, 任沖得養(yǎng)，肝膽得潤。

所以，綜合點評，溫經(jīng)湯老牛了！

現(xiàn)代臨床上，溫經(jīng)湯的治療應用很廣泛，除了調(diào)理月經(jīng)，還多用于治療痤瘡、卵巢早衰、更年期綜合癥等。

病雖然不同，但病因病機是一樣的。

姑娘們只要符合虛寒體質(zhì)，經(jīng)行不暢，少腹冷痛，同時伴隨津虧血少，生化血液的功能偏弱等病癥，就是基本符合溫經(jīng)湯適應證。

癥狀表現(xiàn)上可以有四肢畏冷不溫，經(jīng)量偏少，有血塊，舌質(zhì)淡紅，舌體可以偏胖，苔白；脈可以是細弱、沉弱。

當然四診的情況相對復雜，有一點陰虛燥熱的癥狀，也是可以化裁服用的。

接下來我們來看看四物湯，從宋代開始四物湯被廣泛應用于婦科疾病的治療中，為婦人經(jīng)產(chǎn)、一切血病通用之方。

她由熟地、當歸、川芎、白芍4味藥組成，主要針對的是營血虧虛、血行不暢為主證的月經(jīng)不調(diào)，通俗一點說就是月經(jīng)量很少，或還伴有血塊，月經(jīng)經(jīng)常后錯。

肝腎功能與女子月經(jīng)關系密切。

古人認為腎為先天之本，女子的月事離不開腎精的輔助，熟地補腎填精，滋養(yǎng)陰血，當歸養(yǎng)血活血，白芍養(yǎng)肝陰，再與行氣活血的川芎配合，可以把虧虛的精血補充充盈，再運行起來。不僅把糧草給補上，還負責把糧草運送到前線。

對于脾的運化功能正常，只是平時消耗比較大，導滯經(jīng)血量越來越少的女性來說，四物湯比較適合，因為首先脾胃化生氣血的功能還不錯，這就可以保證后方補給可以持續(xù)生產(chǎn)并供應，而四物湯在這里扮演的角色只是臨時解決一下資金鏈斷裂的問題。等補好了資金鏈，現(xiàn)金流再次流動起來后，一切又將回復正軌。

但是如果脾胃功能比較弱，屬于脾腎皆虛的情況，那在調(diào)經(jīng)的時候，還得兼顧上健脾，因為四物湯解決不了氣血生化源頭的問題，一旦停用了，過段時間，脾胃化生血液的產(chǎn)能跟不上消耗，又會面臨資金鏈斷裂的風險。

所以，四物湯又有很多演化，八珍湯、十全大補丸就是在補血的基礎上，又兼顧了補脾和溫腎，加入黨參、白術、茯苓、甘草和黃芪、肉桂。

如果姑娘們月經(jīng)量很少，伴有皮膚干燥、面色少華，唇色發(fā)白，舌淡苔少，脈細弱，這說明是存在比較典型的陰血虧虛證，可以考慮服用四物湯。

除了虛寒血瘀、精虧血少的月經(jīng)不調(diào)之外，姑娘們還會遇到更為典型的一款氣滯血虛型的月經(jīng)不調(diào)，也就是逍遙散主要治療的證型。

逍遙散具有疏肝解郁、養(yǎng)血健脾之功效，是一首調(diào)和肝脾的經(jīng)典方劑，常被用于臨床各科疾病肝郁脾虛證的治療，且療效顯著。

其實呢，肝脾兩家早就相互看不順眼，肝氣疏泄比較霸道，經(jīng)常影響到脾胃的消化吸收，這樣呢脾胃化生血液的功能就受到影響，結果血液源頭的產(chǎn)出量就開始減少，這血液一化生不足，寄存在肝的血液庫血量就告急，于是進一步影響到肝氣的疏泄功能，然后兩家就都生病了，即中醫(yī)常說的肝郁脾虛。

你說這兩家，何苦來的呢。

于是歷代醫(yī)家通過不斷的臨床實踐總結，最后形成了這個經(jīng)典名方逍遙散。

全方由柴胡、當歸、芍藥疏肝養(yǎng)血柔陰，以白術、茯苓、甘草益氣健脾，使營血生化有源，對于肝郁日久形成的郁熱，用薄荷幫助肝經(jīng)疏散郁遏之氣，透散郁熱，再配生姜溫運和中，與甘草一起調(diào)和諸藥，讓整付方子動起來，從而實現(xiàn)健脾疏肝，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效。

這個方子特別適合經(jīng)前脾氣急躁，乳房脹痛，行經(jīng)后錯，經(jīng)血不暢，有血塊，平時消化也不太好，面色不潤，神疲乏力，脈弦且按之虛而無力的姑娘們。

好了，解決完月經(jīng)不調(diào)的問題，還有一個影響女人氣色紅潤的重要因素，那就是睡眠。

前陣子熬夜猝死、睡眠不足導致早衰的文章又刷屏了。所以，女人一定不要委屈了自己的睡眠。睡足了，面色自然就好看?？涩F(xiàn)實生活中，很多女性睡眠狀慘不忍睹。

不要問我怎么知道的，你去看看自己的微信，有多少姑娘的票圈是在凌晨12點-2點發(fā)布的。

由于平素操心勞累，上有老下有小，精血消耗很大，就這樣，在長時間消耗精血的情況下工作、持家，恭喜你，你就漸漸的失眠了。

中醫(yī)認為失眠就是陰陽不能交合，陽不入陰造成的無法入睡。

陽為什么無法入陰？其中一個很重要的原因就是陰血虧虛，導致無法使陽氣潛藏于陰中，就是小廟兒供不起大菩薩了。

歸脾湯可以解救這樣的姑娘們，因為歸脾湯專門針對心脾氣血暗耗，心血不足導致的心悸、失眠、健忘、盜汗和脾氣虧虛導致的乏力倦怠、面色萎黃等癥狀。

脾為營衛(wèi)氣血生化之源，用黨參、黃芪、白術、甘草補脾益氣以生血，這樣脾氣旺而血生；當歸、龍眼肉補血養(yǎng)心，茯苓、酸棗仁、遠志寧心安神，木香理氣醒脾，運轉(zhuǎn)中焦，防益氣補血藥滋膩礙胃，姜棗調(diào)和脾胃，以資化源。

所以，歸脾湯也是能夠讓女性朋友重拾健康氣色的一個好方子，對于心慌慌、愛思慮，乏力失眠，月經(jīng)量少，面色萎黃或無華，舌淡或舌尖偏紅，苔白或少苔，脈細弱的女生比較適合。