是藥三分毒

能不吃藥就盡量不吃

小妹最近得到一位老中醫(yī)的真?zhèn)?/p>

知道了一些預(yù)防疾病的小妙招

而且只用清水煮開就好

簡單有用

這就介紹給大家

-水煮香菜-

1.洗腎排毒

香菜切小段煮沸，過濾出汁水后每天喝一杯，有助于腎臟毒素排出，堅持喝會發(fā)現(xiàn)身體輕松皮膚好。

2.小兒紅疹

將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，這是治療小兒紅疹的神奇辦法。

3.小兒退燒

香菜根能促進(jìn)血液循環(huán)，香菜根熬的水，可以使小兒排汗退燒。

-水煮毛豆-

1.防動脈硬化

毛豆的營養(yǎng)豐富，含有很多活性成分，可以有效防治肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等，是夏日餐桌上常見的食物。

2.安神助消化

毛豆有清熱除煩，養(yǎng)血安神的功效，還能助消化，有效應(yīng)對消化不良，食欲不振。

3.疲勞乏力

毛豆含有豐富的鉀元素，夏天食用，可以彌補因出汗過多而導(dǎo)致的鉀流失，緩解疲勞乏力和食欲不振。

-水煮木瓜-

木瓜加冰糖煮透，加入鮮奶即可食用。

1.滋潤皮膚

熟木瓜有養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚的功效，可以使皮膚潤澤有彈性。

2.祛痘排毒

木瓜中含有豐富的維生素及氨基酸，可以平衡油脂，有效改善痘痘。

3.平衡血脂

木瓜含有豐富的維他命A及C和膳食纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，并有助于消化。

-水煮玉米-

1.排腸毒

玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，加速腸內(nèi)毒素的排出。

2.降低血中膽固醇

玉米油是一種天然保健品，長期食用可降低膽固醇，軟化動脈血管。有效預(yù)防高血壓、冠心病、肥胖癥。

3.利尿消腫

玉米湯利尿祛濕效果特別好，能有效改善水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，可以多喝玉米湯。

-水煮核桃仁-

核桃仁剝出洗凈，加適量大料、花椒和鹽一起煮，至沒有澀味即可。

1.健腦

核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦活動的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強腦功能

2.去皺

水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增強皮膚彈性，除皺美容；含有的多糖、硒及黃酮類物質(zhì)能有效抗氧化。

3.利于糖尿病恢復(fù)

水煮核桃仁能防止動脈硬化，降低膽固醇；還可用于非胰島素依賴型糖尿病的恢復(fù)，另外核桃仁對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟的作用；

-水煮香蕉皮-

1.去火止疼

上火牙疼的時候，可以將香蕉皮洗凈，加入冰糖，加水煮熟后喝湯，能有效止疼。

2.手腳干裂

先用熱水泡手腳，然后用香蕉皮的內(nèi)側(cè)對易裂口處摩擦，可有效防止皮膚皸裂，若是已經(jīng)有裂口這也可幫助裂口恢復(fù)。

3.皮膚瘙癢

香蕉皮煮水后擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。

-水煮梨-

1.慢性咽炎

加入冰糖煮好的梨水，能潤喉止咳，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有顯著的作用。

2.緩解高血壓癥

經(jīng)常吃梨，可滋陰清熱，使高血壓患者血壓下降，減輕頭昏目眩的癥狀。

3.保護(hù)肝臟

經(jīng)常喝梨水，有助于肝炎和肝硬化的恢復(fù)，對其他肝病也有不錯的幫助作用。

-水煮桔皮-

1.緩解口臭

經(jīng)常飲用桔皮煮水，能有效改善口臭、胃氣，嚼桔皮，也可以用來緩解口臭狀況。

2.治療便秘

把桔皮洗凈曬干，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。

3.化痰止咳

把曬干的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

-水煮花生-

1.營養(yǎng)不良

煮過的花生保留了花生中的植物活性化合物，而這種物質(zhì)對營養(yǎng)不良，以及一些心血管疾病都有很好的防治效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友可以多吃水煮花生。

2.防癌、心臟病

煮花生比生花生以及炒花生含有更多的抗氧化劑，可以預(yù)防癌癥、心臟病，有利于保護(hù)人體健康。

3.防腦梗死

煮熟后的花生所含的白藜蘆醇具有很強的生物活性，能抑制血液的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。

這些做法是不是超級簡單

為了家人朋友的健康，

快快動手試做吧！