很多人在春季多會出現(xiàn)身體濕氣過重的情況。一是多年飲食和生活習(xí)慣不注意，二是因?yàn)榇禾爝@個(gè)季節(jié)外部濕氣會比平時(shí)要重，所以，不少人會在春季出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況。

體內(nèi)濕氣過重對我們的健康是極為不利的，這不僅會導(dǎo)致我們的免疫力下降，并且還會造成肥胖、口臭等等令人頭疼的癥狀。因此，在春季祛除體內(nèi)濕氣是非常重要的。身體有5大祛濕口，每天拍打幾分鐘，輕松打開除濕開關(guān)，排出濕氣。

正常情況下，人體是有生理上的“濕”存在的。從中醫(yī)上講，濕邪是一種不利于身體健康的。所以，要祛濕的是濕邪。

濕邪，是“六淫”之一，也是最難祛除的。中醫(yī)上講道“千寒易除，一濕難去”，就是這個(gè)意思。

都說偏方治大病，這里分享一則祛濕妙招，希望可以幫你有效祛濕。

材料：紅糖適量，生姜一塊，清水適量

做法：姜皮不用全去掉，洗干凈就行，姜絲可以切的細(xì)一些，這樣姜汁容易煮出。便于紅糖水入味。然后直接把切好的姜絲放熱水煮10分鐘，臨出鍋前加點(diǎn)紅糖攪拌均勻即可。

生姜紅糖水在醫(yī)學(xué)上具有：祛濕毒，保健強(qiáng)身、補(bǔ)血益氣、防治感冒等作用！

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