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以我個人的經(jīng)驗來說，是可以稍微緩解一下疼痛的，但是作用不太大。
我今年65歲了，腰突有將近20年時間。試了很多方法，最后還是17年5月開始做運動康復才痊愈的。
經(jīng)過我的康復教練的同意，并且在她的指導下，我把我康復椎間盤的動作拍成了系列視頻分享給各位有需要的朋友。
想要看視頻的朋友關(guān)注我，就可以看到我發(fā)出的視頻了。
來自： pgl147258 > 《為什么 ? 條》
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