成年人工作生活壓力大，日常掉發(fā)很常見。但有些人一掉一大把，甚至有些人不出多日就因為脫發(fā)變禿頭，形象不佳，氣質(zhì)差是小事，身體健康是大事。對于脫發(fā)嚴(yán)重的患者，醫(yī)生直言還要采取全方位治療，多管齊下，方能改善脫發(fā)問題。

脫發(fā)、掉發(fā)太常見，找準(zhǔn)病因很關(guān)鍵！

1、缺乏營養(yǎng)供應(yīng)

頭發(fā)需要營養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)，如果保證不了頭發(fā)所需要的營養(yǎng)成分，也易導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

毛發(fā)生長會受到了多種內(nèi)分泌素的影響，內(nèi)分泌異常時，會導(dǎo)致脫發(fā)。另外，患有慢性疾病，久治不愈也會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。

3、精神壓力過大

現(xiàn)代人經(jīng)常面對高負(fù)荷的工作，長期熬夜加班，家庭生活壓力大，精神過度緊張、焦慮等，也會導(dǎo)致脫發(fā)。

4、物理性脫發(fā)

經(jīng)常接觸一些有毒化學(xué)物質(zhì)，或者是使用了劣質(zhì)的洗發(fā)水的脫發(fā)，頭皮就會受到刺激或損傷而脫發(fā)。

醫(yī)生直言：改善脫發(fā)有良方，遠(yuǎn)離禿頭，告別憂傷！

1、皂角+車前草

【材料】皂角、車谷草各30克。

【做法】將皂角打碎，同車谷草放入蒸汽鍋內(nèi)煎煮取湯汁。每日用藥液洗頭，2~3次/周。

【功效】止癢脫屑，去油護(hù)發(fā)。主要應(yīng)用于油性脂溢性脫發(fā)、頭發(fā)油膩，甚至樹根頭發(fā)粘連一起，頭頂區(qū)均勻脫發(fā)。

2、中醫(yī)內(nèi)調(diào)生發(fā)方

【方名】久、黑、依、首 、飲

【成分】人參、阿膠、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑枸杞、大棗、黑木耳、黑米、蠶蛹、牡蠣、桂圓、核桃仁、蜂蜜。

【功效】富含頭發(fā)生長所需的活性蛋白、維生素、礦物質(zhì)及促進(jìn)黑色素生成的微量元素，能夠更為深入的調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，改善毛囊活力，持續(xù)滋養(yǎng)毛囊，使毛乳頭從血液中獲得充足的營養(yǎng)，毛發(fā)營養(yǎng)吸收沒有障礙，烏黑的頭發(fā)就能不斷長出來。

【使用方法】每天2次，每次15ml，溫開水沖泡飲用即可。一般對藥物吸收程度較好的人群堅持1-3個月左右即可見效，備受醫(yī)生和患者青睞。

3、防風(fēng)+側(cè)伯葉

【材料】甘草6克，防風(fēng)9克，生地、紫草、菊花、白鮮皮各12克，崩大碗、側(cè)伯葉各15克，白花蛇舌草20克。

【做法】將上述藥材加水煎煮，取湯汁口服，每日1次。

【功效】清熱涼血、潤燥祛風(fēng)。適用于頭發(fā)干燥、易折斷、脫落的患者。

脫發(fā)、掉發(fā)太嚴(yán)重，生發(fā)食療吃什么？

1、蒲公英+黑豆粥

【材料】蒲公英150克、黑豆500克、冰糖200克

【做法】將上述材料加水燉煮，去除蒲公英渣，加入冰糖口服。

【功效】滋養(yǎng)生發(fā)、防脫發(fā)。

2、枸杞+黑芝麻粥

【材料】枸杞10克、黑芝麻30克、粳米100克

【做法】將上述材料加水燉煮后喝粥，每日1次。

【功效】補(bǔ)肝腎、益氣血，適用于脫發(fā)、白發(fā)患者。

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