慈心禪是四種護(hù)衛(wèi)禪之一，利益：對(duì)治嗔心，堪忍能戰(zhàn)勝苦受，身心調(diào)柔無諸病苦，為天神與人類所喜愛，易于得定，能度過一切危難，能戰(zhàn)勝一切怨敵。

        慈心禪有兩種，一種是有特定對(duì)象的慈心禪，一種是無特定對(duì)象的慈心禪。無特定對(duì)象的慈心禪，便于訓(xùn)練一顆廣大的心，與白遍禪相近。

        如果沒有光，散播的慈愛，只是一種思想、念頭，力量是羸弱的，擁有純凈的光明后，就可以隨光明散播慈愛，力量強(qiáng)過百倍。光是微妙色故，色能生心，對(duì)方的心不散亂時(shí)，將會(huì)獲得改造，自己也培育了莫大功德。

        純凈的光明源于何處？白骨觀。觀骨粉碎化光，得以培育光明。

        如何降伏疼痛？這疼痛就是自己的惡業(yè)所感召，它在心上留下的印跡就是嗔恚，當(dāng)修慈心禪時(shí)，增長(zhǎng)慈心，對(duì)治了嗔恚，所以，得以戰(zhàn)勝疼痛，當(dāng)光升起來后，就往疼痛的那一方散播慈愛，越疼就散播慈愛隨光明擴(kuò)散越遠(yuǎn)，最終，心在一片光明中，如如不動(dòng)，得三摩地，疼痛不知何時(shí)早已土崩瓦解。