師兄們好！春季雖說氣溫回升，但總體來說氣溫還是比較低。所以，平時有宮寒相關(guān)癥狀（痛經(jīng)、黃褐斑、經(jīng)期延遲、性欲降低等）的女性一定要注意養(yǎng)護身體。

做法：先把雞蛋煎黃，再加上艾葉和水，煮十幾分鐘左右。

艾葉是婦科常用中草藥，它有曖宮的功效。如果女性是因為患有宮寒癥導(dǎo)致的不孕，常服艾葉可以暖宮助孕。除此之外，艾葉還有好多用處。產(chǎn)婦在坐月子期間可以用艾葉煮水洗頭、洗澡，這樣做可以溫經(jīng)散寒、逐趕寒濕、改善睡眠等。

選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處（四指寬）的關(guān)元穴。堅持每天用艾條灸30分鐘，可以起到很好的效果。