對(duì)于熱愛(ài)旅行的人來(lái)說(shuō)

有一個(gè)充滿神奇魔力的地方

讓他們魂?duì)繅?mèng)縈

那里一面冰川雪嶺，一面草原花海

西藏，這片遼闊的土地

它能滿足你對(duì)大自然的所有幻想

似乎每一個(gè)人都有一個(gè)西藏夢(mèng)

青藏鐵路、布達(dá)拉宮、青稞酒、哈達(dá)...

無(wú)不讓人無(wú)限神往

每逢春暖花開(kāi)之際

在藏東南地區(qū)一片遺落人間的桃源秘境

綿延數(shù)百公里，數(shù)以萬(wàn)計(jì)的野桃花肆意地盛開(kāi)

燦若云錦、宛如仙境

各地游人盛贊西藏林芝

擁有“中國(guó)最美的春天”

漫山遍野的桃花開(kāi)始鋪滿山坡，綿延至河谷

大株的桃花樹(shù)如同桃花仙子

雪山之下，與云朵相擁，形成密集的桃林

漫步其中，可見(jiàn)雪峰聳立

桃花怒放，清泉嬉戲，藏寨悠然

美到令人窒息！

但是...每次提起去西藏

我們總會(huì)給自己找各種各樣的借口

不是工作太忙，就是路途太遠(yuǎn)

不是身體不適，就是money不夠

......

其實(shí)，從咱大北京出發(fā)到拉薩

其實(shí)遠(yuǎn)沒(méi)有大家想象中那么艱難！

只有10站地的距離?。。?/strong>

票價(jià)只要360元，硬臥也才763元！

這趟神奇的列車(chē)

就是傳說(shuō)中的Z21次列車(chē)

坐上它

不超過(guò)400元就能去拉薩

——這個(gè)西藏寧?kù)o的圣地

你經(jīng)過(guò)的每一站都是風(fēng)景

著眼的每一處都是天堂

聽(tīng)過(guò)這樣一句話：

西藏不在拉薩，西藏在路上

令你惶恐膽怯的高原反應(yīng)

其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕

坐火車(chē)上高原相比坐飛機(jī)來(lái)說(shuō)

給了你一個(gè)慢慢適應(yīng)高原的過(guò)程

要知道，火車(chē)在經(jīng)過(guò)格爾木之后會(huì)開(kāi)始供氧

一路上雪山藏羚羊隨處可見(jiàn)

而這些都是坐飛機(jī)無(wú)法體驗(yàn)到的

/ 1 /

Z21次列車(chē)是一趟神奇的列車(chē)

在這趟車(chē)上你可以遇見(jiàn)形形色色的人

自助旅行的背包客、回家的藏族老阿媽

去工作的東北大叔、去尋找靈感的流浪歌手

……

在這小小的車(chē)廂里

大家一直相處在一起

一天一夜，天南海北閑聊

不少人甚至遇到了自己的命中注定

這又何嘗不是另一種修行呢？

/ 2 /

從西寧開(kāi)始，火車(chē)開(kāi)始慢慢爬升海拔

到達(dá)的第一站就是海子筆下的德令哈

列車(chē)行駛在蒼茫的戈壁和一片荒蕪之上

也只有我們真正身在其中

才能深刻體會(huì)到海子當(dāng)時(shí)的落寞與寂涼

/ 3 /

夜幕中我們會(huì)抵達(dá)格爾木

它是進(jìn)藏前經(jīng)過(guò)的最后一座大城市

這里有著大片的胡楊林和眾多的鹽湖

火車(chē)會(huì)在格爾木停留20余分鐘

用來(lái)更換火車(chē)頭

為火車(chē)上高原做最后的準(zhǔn)備

從這里開(kāi)始

火車(chē)就要開(kāi)始翻越唐古拉山了

真正的考驗(yàn)也從這里開(kāi)始

/ 4 /

這一夜

我們會(huì)翻過(guò)海拔5231米的唐古拉山口

正式進(jìn)入西藏境內(nèi)

可能你會(huì)感覺(jué)到頭痛，想睡覺(jué)但是卻睡不著

眼壓特別高，漲得疼......

請(qǐng)大家務(wù)必咬牙堅(jiān)持住

因?yàn)檫@些只是西藏給我們的小考驗(yàn)

朝圣之路必須歷經(jīng)坎坷和磨難！

/ 5 /

第二天一早

你就會(huì)發(fā)現(xiàn)癥狀減輕了許多

到達(dá)那曲站的時(shí)候

我們已經(jīng)過(guò)了海拔最高的唐古拉山埡口

我們的身體也逐漸適應(yīng)了高原的條件

/ 6 /

火車(chē)最終到達(dá)拉薩站

當(dāng)你下車(chē)呼吸高原純凈的空氣時(shí)

你會(huì)發(fā)現(xiàn)

這里的天是那么藍(lán)，云是那么低

沒(méi)錯(cuò)！就是這樣簡(jiǎn)單！你來(lái)了！

你腳下踩的正是西藏的土地！

……

進(jìn)藏之后怎么玩？

先給大家上個(gè)地圖

“西藏必去景點(diǎn)”

布達(dá)拉宮

世界上海拔最高的宮殿

來(lái)了西藏必去布達(dá)拉宮

不過(guò)你得提前一天預(yù)約，第二天才能進(jìn)去參觀

注意布達(dá)拉宮內(nèi)不能拍照哦

這里有著無(wú)數(shù)的珍寶典籍

是所有藏族人心目中的至尊無(wú)上之地

大昭寺

藏傳佛教信徒朝圣的終點(diǎn)

大昭寺至今已有1300多年的歷史

在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位

寺前終日香火繚繞，萬(wàn)盞酥油燈長(zhǎng)明

信徒們虔誠(chéng)的叩拜在青石地板上

留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕

納木錯(cuò)

朝圣者心目中的圣地

納木錯(cuò)藏語(yǔ)意為“天湖”

是西藏三大圣湖之一

它被善男信女視為必去的神圣之地

海一樣遼闊的湖面，瑪尼堆連成的軌跡

搖曳的五彩經(jīng)幡……

納木措圣潔的美讓人無(wú)法抗拒

羊卓雍錯(cuò)

西藏三大圣湖之一

羊卓雍錯(cuò)也是西藏三大圣湖之一

不同時(shí)刻陽(yáng)光照射

會(huì)顯示出不同的顏色

與納木錯(cuò)的大氣不同，羊湖更安寧和嫻靜

林芝

沒(méi)有三生三世，卻能許你十里桃花

春天的林芝芳菲燦爛

圣域的雪山與藍(lán)天輝映

勝似江南的原生態(tài)田園風(fēng)光

宛如世外桃源

古格王朝遺址

神秘消失的王朝

雄偉的城垣，精美的宮殿

雖然歷經(jīng)風(fēng)霜

但吐魯番皇室金戈鐵馬的氣勢(shì)猶在

墨脫

中國(guó)最后一片蓮花圣地

墨脫是西藏最神秘圣潔的存在

有人說(shuō)，這世上再?zèng)]有比到墨脫更難走的路

從地獄到天堂

這是墨脫獨(dú)一無(wú)二的魅力

傳說(shuō)中的雅魯藏布江大拐彎就在這里

淳樸的民風(fēng)和自然環(huán)境

是給予我們心靈洗滌的最好良藥

除了這些美景之外

這里還有為數(shù)眾多的世界第一

世界上最高最大最年輕的高原：青藏高原

世界上最大的山脈：喜馬拉雅山脈

世界第一高峰：珠穆朗瑪峰

世界上海拔最高的大河：雅魯藏布江

世界第一大峽谷：雅魯藏布江大峽谷

世界上最高的寺廟：絨布寺

世界上最大的寺廟：哲蚌寺

世界上最大的經(jīng)書(shū)墻：薩迦寺經(jīng)書(shū)墻

世界上海拔最高的咸水湖：納木錯(cuò)

世界上海拔最高的淡水湖：瑪旁雍錯(cuò)

世界上海拔最高的鐵路：青藏鐵路

世界上海拔最高的火車(chē)站：唐古拉火車(chē)站

世界上飛的最高的鳥(niǎo)：喜馬拉雅禿鷲

進(jìn)藏之后吃什么？

喝一碗酥油茶

飲一杯青稞酒

喝青稞酒不配烤藏香豬那怎么盡興？

來(lái)一份特色羊血腸

牦牛肉當(dāng)然值得試一試

還有在一般地方喝不到的藏式牦牛酸奶

也來(lái)嘗一嘗藏民們百吃不厭的糌粑

據(jù)說(shuō)沒(méi)吃過(guò)朋必，就沒(méi)來(lái)過(guò)日喀則

在高海拔地區(qū)，一旦感冒

就很容易引起肺水腫、腦水腫

若治療不及時(shí)將會(huì)有生命危險(xiǎn)

但也不要把進(jìn)藏想得跟去一趟鬼門(mén)關(guān)似的

做好以下注意事項(xiàng)

一般都沒(méi)太大問(wèn)題

注意事項(xiàng)

1.證件類(lèi)：身份證(或護(hù)照)、邊防證

邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達(dá)、墨脫等邊境地區(qū)或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局。

2. 藥品類(lèi)：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥

西洋參對(duì)克服高原反應(yīng)有一定效果，需要的時(shí)候可以含一片在嘴里，丹參滴丸也會(huì)幫助你適應(yīng)高原。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿盲目進(jìn)入高原。

3．由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的遇寒衣服

以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。

4．注意避免過(guò)度疲勞

規(guī)律飲食，頭幾天不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不會(huì)痊愈）。

5．避免體力透支

在藏期間，把一切行動(dòng)放緩，減少體力支出，注意面部與嘴唇防曬。

6．尊重本地文化

遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。

三毛曾說(shuō)：

“背個(gè)小包，裝著我們的理想和所有喜歡的歌，

牽著喜歡的人的手，坐著哐當(dāng)哐當(dāng)?shù)幕疖?chē)去旅行?！?/strong>

走吧，坐著火車(chē)去拉薩，去到那神奇的布達(dá)拉