·合谷穴的位置：手背部，栂指與食指的根部交接處，肌肉最高點(diǎn)。

·按摩方法：用拇指 指腹按揉被按摩者合谷穴30下，兩手交替，至局部酸脹為佳。

·下關(guān)穴的位置：在耳前顴弓與下頜切跡所形成的 凹陷中，閉口有孔，張口即閉。

·按摩方法：按摩者用拇指或食指按揉下關(guān)穴，順時(shí)針按揉2分鐘，然后逆時(shí)針按揉約2分鐘，以酸脹感向面頰部發(fā)散為佳。

·頰車穴的位置：在面部，咬牙時(shí)肌肉隆起最高點(diǎn)處。

·按摩方法：按摩者用雙手拇指按壓兩側(cè)頰車穴1分鐘，順、逆時(shí)針各按揉1分鐘，以局部酸脹并向面部發(fā)散為好。

·地倉穴的位置：在面部，眼睛正中直下和口角外側(cè)的交點(diǎn)處。

·按摩方法：按摩者用雙手拇指或食指順、逆時(shí)針各按揉地倉穴約2分鐘。

·曲池穴的位置：屈曲肘關(guān)節(jié)，在肘橫紋的外側(cè)頭。

·按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時(shí)針方向按揉曲池穴2分鐘,然后逆時(shí)針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。