這幾天啊，我簡(jiǎn)直忙得不可開交，每天都有不下50位寶媽來問我寶寶小病護(hù)理問題，其中感冒咳嗽是最多的！一般的感冒、咳嗽，家長(zhǎng)們自己在家就能護(hù)理了，食療方也很簡(jiǎn)單！趁這個(gè)機(jī)會(huì)，我就一起告訴大家！咳嗽呢我一般會(huì)給家長(zhǎng)推薦冰糖金桔水，因

冰糖金桔止咳藥理：

金桔藥性甘溫，有理氣解郁、止渴生津、祛痰利咽等多種功效作用；冰糖有潤(rùn)肺止咳的功效，所以冰糖與金桔搭配止咳效果非常不錯(cuò)！

冰糖金桔制作步驟：

 材料：金桔1000克，冰糖適量（根據(jù)自己口味定），檸檬一個(gè)，蜂蜜一勺

金桔用清水洗干凈，再用鹽水泡半小時(shí)，瀝干水，用小刀把金桔劃十字花口，不喜歡整個(gè)的也可以切成兩半，把子取出來，捏爛一點(diǎn)。

鍋里倒入清水和冰糖，小火煮開直至冰糖全部融化，倒入金桔，大火煮開后，改用小火，煮至金桔扁了后關(guān)火，加一勺蜂蜜，這個(gè)蜂蜜加不加都可以的(一歲以下孩子，不建議加蜂蜜哈~)。

等晾涼后裝進(jìn)無水無油經(jīng)過消毒風(fēng)干的玻璃罐里，密封，冷藏，吃的時(shí)候取出直接吃或者沖水吃都可以。

好吃還可以止咳化痰，要注意的是蜂蜜要晚點(diǎn)放，溫度高會(huì)破壞蜂蜜中的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)哦~~~

這多年整理了一套自己的小兒輔食食療大全，像孩子的【拉肚子】【感冒】【咳嗽】【風(fēng)寒咳嗽】【風(fēng)熱咳嗽】【便秘】【吐奶】【腹瀉】【睡覺踢被子】【盜汗】【積食】【發(fā)燒】這類的常見小病小痛，還有【鼻炎】【咽炎】之類的慢性病癥都是有很管用的調(diào)理方的。

每一種方法都有詳細(xì)的做法和制作的配圖，同時(shí)也是數(shù)百位寶媽和我一起共同驗(yàn)證過的良方！

家長(zhǎng)們要的話在公眾號(hào)后臺(tái)跟我說，我好把食療方告訴你們！

我會(huì)根據(jù)你家寶寶的體質(zhì)，給出最適合你家寶寶的方法。

家長(zhǎng)們，很多病，其實(shí)都不是病，會(huì)護(hù)理的媽媽永遠(yuǎn)不會(huì)讓孩子遭罪，不懂的媽媽，讓寶寶遭罪，自己還心力交瘁！

再貴的藥，也給不了寶寶一個(gè)好體質(zhì)，要想寶寶身體好，發(fā)育好，不常生??！只有靠家長(zhǎng)們自己護(hù)理！

我是多多媽媽

每天分享一個(gè)小病食療方