老王最近總感覺腰不舒服，對(duì)夫妻間的那些事也感覺力不從心，另外，這幾天又感到腿部發(fā)麻，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告知：這是腰間盤突出的早期癥狀?？砂牙贤踅o嚇壞了，醫(yī)生告訴老王，辛虧發(fā)現(xiàn)的早，要不然可就難治了！ 腰間盤突出癥自我檢查方法： 1、仰臥位，自行或旁人用手輕輕觸后腰部、腰椎正中及兩側(cè)，檢查是否有明顯的壓縮。 2、仰臥位，然后坐起，觀察患者下肢是否可因疼痛而使膝關(guān)節(jié)屈曲。 3、仰臥位，患側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直，并將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。 4、在急性扭傷后，是否跛行。如走路時(shí)一手扶腰或患側(cè)、下肢怕負(fù)重，而呈一跳一跳的步態(tài)，或是喜歡身體前傾，而臀部凸向一側(cè)的姿態(tài)。 5、輕輕咳嗽一聲或數(shù)聲，腰疼是否加重。 6、仰臥位，休息后，疼痛仍不能緩解；可嘗試在左側(cè)臥位、彎腰屈髖、屈膝時(shí)疼痛癥狀能否緩解。 腰間盤突出的改善方法 1、附子+干姜——《太平圣惠方》選用：制附子3克，干姜3克，粳米100克，蔥白2段，紅糖少許。制法：將制附子、干姜研為細(xì)末，與粳米同入砂鍋，加開水適量煎煮。先用武火煮沸后，加入蔥白，而后改用文火緩緩煎煮約1個(gè)半小時(shí)，放入紅糖即可。用法：一日2次，熱服，3-5日為一周期。孕婦慎用。功用：可散寒除濕，用于寒濕腰痛。服食后忌食酸冷食物，忌風(fēng)寒。 2、豬蹄+菟絲子選用：豬蹄1只，菟絲子30克，骨碎補(bǔ)、牛膝各20克，川續(xù)斷15克。制法：將豬蹄洗凈，后4味藥用紗布包好，共放鍋內(nèi)，加水及黃酒適量，大火燒沸，改小火燉至豬蹄熟透，去藥包，分次吃豬蹄喝湯。每日或隔日1劑。功用：補(bǔ)益肝腎，適用于腰膝酸軟，疲乏無力，腰痛反復(fù)發(fā)作者。 #中藥方：千..絡(luò)..正..方.##中藥方：千..絡(luò)..正..方.#來源：非、遺，傳承古方。成份：赤芍、當(dāng)歸、乳香、白芷、天龍、懷牛膝、透骨草等。功用：疏風(fēng)散寒、開竅透骨、祛除瘀滯、消炎止痛，激活自身調(diào)節(jié)功能，扶正機(jī)體。用法：外用，將疼痛處清洗干凈，按穴位貼敷，2天更換一次。優(yōu)勢(shì)：“千..絡(luò)..正..方.”——采用中醫(yī)外~治手段，不傷脾胃，安全無副~作用，可以有效的溫經(jīng)通絡(luò)、消炎止痛，一般3個(gè)周期癥狀基本可消除，正氣固、外邪除、經(jīng)絡(luò)通。現(xiàn)在信息岡絡(luò)如此發(fā)達(dá)，藥店不容易找的話，陶# 寳 上可尋，很便捷。 4、腰部按摩法壓：兩手掐腰，大拇指向后，分別按在腰眼處，用力擠壓并旋轉(zhuǎn)進(jìn)行按揉。推：兩手掌對(duì)搓熱，重疊放于腰椎正中，上下推搓至局部發(fā)熱感 。按：取坐位，兩手中指分別點(diǎn)按兩腿膝關(guān)節(jié)后，感到酸、麻、脹為止。作用：緩解腰部疼痛、 痙攣，松解局部組織粘連，消除下肢麻木，疼痛，肌肉萎縮。   |
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