多少中年女人，活得面目模糊

上周我無意看到一位久違的老友在菜場掉淚。

我很咤異，向來內(nèi)斂的她，在紛擾的農(nóng)貿(mào)市場竟然忍不住地情緒崩潰。

后來在我詢問下，她陸續(xù)道出了緣由。

二胎來了后，因?yàn)楝嵥榈氖虑?，婆媳紛爭不斷。而他的先生沒站在她這一邊，又無力反抗他媽媽，選擇了躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，圖個(gè)清靜。

她因?yàn)樵衅谛菁?，本職工作也面臨著全新的競爭。她老板有意向讓新人取而代之，雖然沒有失業(yè)，卻被變相降級了。

更糟糕的是，年底她爸爸還罹患重癥，生命里最痛的喪失與告別來得如此猝不及防。

剛才連走路的時(shí)候，她都被地上的小石頭絆了一跤。

在這一瞬間，她的眼淚突然奪眶而出。

這一年，她說第一次感覺到了寒冬里蝕骨的冷意，這屬于中年的悲涼與無力。

人到中年，四面八方的壓力席卷而來，無數(shù)個(gè)日夜淚與痛交加。

精力疲乏，家庭困局，事業(yè)兩難，身材走樣，雜物繁瑣……不敢老，不敢喪，生活充滿了各種不快樂和悲傷。

我聽了很感同身受。

講真，在現(xiàn)實(shí)的兵荒馬亂里，哪個(gè)中年女人不是吊著一口氣，一路斬妖除魔？哪個(gè)不是四面楚歌一腔孤勇，在奮力泅渡？

當(dāng)然中年男人也面臨著這樣的情況，這是很多中年人共同的處境。

從面目模糊到活成一道光，隔著姿態(tài)的轉(zhuǎn)變

王小波曾說：在中國，中年女人是一種自然災(zāi)害。

中年已經(jīng)很難，中年女人更是難上加難，但是多少中年女人在順流而下，就有多少中年女人在選擇逆流而上。

最近重新翻紅的演員劉敏濤，曾一直活在標(biāo)準(zhǔn)的“乖乖女”與“賢妻良母”的人設(shè)期待里。

她從小懂事聽話，努力讀書，她本人成名較早，卻在事業(yè)上升期因?yàn)榈搅撕线m的婚齡就結(jié)婚生女。

婚后丈夫不喜歡她拍戲，她就鮮少露面。七年的婚姻，她開始變得壓抑而迷失。

她覺得自己在越發(fā)嚴(yán)重的內(nèi)耗里變成了一個(gè)“面目模糊的賢內(nèi)助”。

她無數(shù)次質(zhì)疑，痛定思痛，最終她決定走出這段婚姻。

“既然循規(guī)蹈矩、隨波逐流的生活并沒有給我?guī)眍A(yù)期的幸福，反而讓我在本該神采飛揚(yáng)的大好年華，活得卑微而蒼白。那不如就做我自己、靠我自己、放飛自己、成就自己，隨心所欲地去冒險(xiǎn)去生活，試試自己的極限到底在哪里。”

這是她上個(gè)月在《我的中年叛逆》演講里給出的答案。

離婚后，她的人生開啟了全新模式。她剪短頭發(fā)，接各種難度迥異的角色，去旅行，去探索更多未知的自己。

當(dāng)年和前夫一起，沒有吃成的抹茶味冰激淋成了她心里的一個(gè)梗。 

多年后，她離婚，重返日本，吃到了縈繞已久的記憶里的冰激淋。

她說，那是自由的味道。

其實(shí)，那也是“自我”的味道。

人到中年，她終于可以按照自己的意愿，跟隨自己的內(nèi)心，徹底地為自己活成一道光。

她把這形容為“中年叛逆”。她說，“中年的叛逆已經(jīng)沒有了破壞力，它也許不像八九點(diǎn)鐘的太陽驕陽似火，卻像冬日的暖爐，溫溫的孕育著，不燙手，剛剛好。”

這種叛逆，并非傳統(tǒng)理解上的退行或者是具有殺傷力的叛逆，而是對自我的重構(gòu)與探索，是以全新的姿態(tài)重新飛翔。

因?yàn)闊o數(shù)中年女人為所有人而活，卻很少為自己而活，更不用說活出自己。

而她借由這場叛逆，告別了冰冷的婚姻，重新踏上了尋找自我的旅程。

她聆聽自己內(nèi)心的聲音，以真實(shí)的姿態(tài)按自己的意愿熱烈著活著，也更深層次地認(rèn)識自己。

她也因此觸碰到了真實(shí)的自我，發(fā)現(xiàn)了深藏于心的力量，綻放出了全新的生命活力。

這種叛逆溫和而動人，讓我們看到屬于中年的美好。

 我們也可以換個(gè)姿態(tài)，擁抱中年

既然中年如此艱難，生活逃無可逃，那么不如迎難而上。

其實(shí)，對于中年的生存困境，只要我們愿意，依然可以擁抱我們的中年，活出全新的力量感。

我們可以從這四個(gè)角度，嘗試積極自救：

● 我的主場，我說了算

心理學(xué)家榮格曾說過：“你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認(rèn)為中；那把后半輩子還給自己，去追隨你內(nèi)在的聲音?！?/span>

他認(rèn)為中年是我們內(nèi)在自性開始重新覺醒的重要時(shí)機(jī)。

是的，生命的價(jià)值，始于覺醒的那一刻。

我們都聽過那句話：“我”才是一切問題的根源。

我找到自我，擺脫外物的束縛，突破主流價(jià)值觀的枷鎖，盡情地參與到我的生命里。那么，我依然可以重新定義自我的價(jià)值，依然可以做自身命運(yùn)的救贖者，依然可以成為我真的想成為的那個(gè)人。

● 放下年齡的標(biāo)簽

對中年女人而言，首當(dāng)其沖的危機(jī)感，大多是年齡危機(jī)。

你有沒有經(jīng)歷過這樣的感受：一定的年齡沒有達(dá)成世俗意義上的必選項(xiàng)目，好像已經(jīng)成了失敗者，焦慮與恐慌層層疊疊，無數(shù)個(gè)日夜撕咬著我們的心。

但是美國多年前的《欲望都市》，四個(gè)紐約城里的中年閨蜜，從不因?yàn)樽约旱哪挲g而喪失對生活和愛情的熱情。

她們清楚地知道決定人生質(zhì)量的不是年齡，縱然生理數(shù)字在增速，可是心理年輕，就永遠(yuǎn)不會暮氣沉沉。

而反之，如果斤斤計(jì)較著自己的年齡不放，做什么事情都怕來不及了。

背負(fù)著的都是年齡的標(biāo)簽，給自己帶上了沉重枷鎖，才是真的無藥可救。

從此刻起，深呼吸，重建自己的心理認(rèn)知，去掉年齡這個(gè)包袱。

忘了年齡，才能回歸自由。

● 破執(zhí)，不要回頭

國內(nèi)的女演員里，我特別服劉曉慶。她當(dāng)年叱咤風(fēng)云，幾乎活成了所有中國女人心中的偶像。

而后來因?yàn)橥刀惵┒悾冻隽?22天的牢獄之災(zāi)。

在漫長的牢獄生涯里，她堅(jiān)持跑步，洗冷水澡，自學(xué)英語，看書，無懼自己的生存處境。

而出獄后，她負(fù)債累累。人到中年，外面的世界早已經(jīng)換了天地。

但是，她的強(qiáng)大就在于從巔峰跌落到谷底，她從不回頭。

她只專注于解決問題本身，為了賺錢，選擇了漂在橫店，以新人自居，認(rèn)真對待各種角色。

她說：“劫后重生，不知道多珍惜重出江湖的機(jī)會。”

這就是她的態(tài)度，活在此時(shí)此刻，不會一而再地咀嚼失去的榮光，沉溺于痛苦成癮，而錯(cuò)過了更多的可能性。

而很多人，之所以一手好牌被打爛，是把大好時(shí)光用來淪陷在“已失去”里無力自拔，導(dǎo)致人生越來越無望。

卻忘了，過去的過錯(cuò)與錯(cuò)過，都統(tǒng)統(tǒng)過去了。

我們要完成的，是與所有已經(jīng)發(fā)生的后悔與喪失進(jìn)行誠摯的告別。

你只有放下，才有可能得到新的東西。

● 允許自己平庸與失敗，這是中年必須要面對的課題

我一個(gè)老友，年少時(shí)成績很好，畢業(yè)后初期工作發(fā)展也不錯(cuò)，后來因?yàn)楦鞣N原因，事業(yè)停滯不前。

她為此頹廢了很多年，總是活在求而不得的痛苦里，導(dǎo)致生活也過得迷糊混亂，人到中年，更是覺得人生無望。

而所有的這一切，都?xì)w咎于她不能接納自己是個(gè)普通人，無法面對平庸的現(xiàn)實(shí)。

事實(shí)上，我們只能接納各種不完美：原生家庭匱乏的可能，婚姻失敗的可能，孩子平庸的可能，事業(yè)無力的可能，自己泯然于眾人的可能。

只有坦然面對自己的瑕疵，放棄自我苛責(zé)，停止批判自己，那個(gè)受傷不斷的內(nèi)在小孩才能在溫暖與愛里被療愈。

這個(gè)過程會讓我們不斷地回歸到真實(shí)我，當(dāng)你找到真實(shí)我，你神色清明，輕裝上陣，被壓抑的生命能量反而會次第流動。

接納平庸與失敗，這不是結(jié)束，而是新的開始。

我曾老去，如今正風(fēng)華正茂

特別喜歡魯米的一首詩：

我們可以為自己的中年，寫一個(gè)全新的故事。

你，還要一直站在原地嗎？