蒲公英和此物泡水喝，肝干凈了，濕氣沒了，皮膚更細(xì)膩了。

蒲公英是我們?cè)诖杭窘?jīng)常見到的一種植物。在春天的野外田地里，到處是它們的身影。秋天一到，它們的花朵，這些白絮絮的，隨風(fēng)飄動(dòng)，很漂亮。雖然它是一種植物，雜草，但是它具有很高的食用價(jià)值和醫(yī)學(xué)價(jià)值的。

在食用上面，春季里，我們可以挖些蒲公英來(lái)吃，可以炒著吃，可以做湯，可以做餡包餃子，包包子。做出來(lái)的蒲公英美食，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，味道香嫩。

在醫(yī)生的眼里，蒲公英還是一種很有價(jià)值的藥材。用蒲公英可以治療緩解一些疾病，對(duì)我們?nèi)梭w好處多多。隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的提高，現(xiàn)在蒲公英也成了一種養(yǎng)生食材，許多人來(lái)用蒲公英養(yǎng)生，最常見的就是蒲公英泡水喝。

蒲公英泡水喝，我們用到的是曬干的蒲公英，使用的是蒲公英的根或者是曬干的葉子。蒲公英茶養(yǎng)生價(jià)值，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大，素有'尿床草'的美譽(yù)。在泡制蒲公英茶的時(shí)候，我們可以在里面加些不同的食材，來(lái)最大化的吸取里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。添加不同的食材，到達(dá)的養(yǎng)生功效也不一樣的。

春天是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)，我們可以用蒲公英泡水喝，來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝。蒲公英和此物泡水喝，肝干凈了，濕氣沒了，皮膚更細(xì)膩了。

這種食材就是菊花。蒲公英菊花茶。菊花茶一般我們常見的有白菊花和黃菊花兩種。菊花茶的養(yǎng)生功效很厲害?？梢郧鍩峤舛荆甯蚊髂?，抗菌消炎，可以預(yù)防感冒，可以軟化血管，降低血壓等等。

蒲公英茶可以消炎利尿，清熱解毒，提高免疫力，保肝護(hù)膽，可以治療緩解肝臟方面的疾病，對(duì)于治療乳腺炎也具有一定的效果。

蒲公英加上菊花在一起泡水喝，二者強(qiáng)強(qiáng)結(jié)合，吸取各自的優(yōu)點(diǎn)，養(yǎng)生價(jià)值更高。可以清熱解毒，利尿通便，咽喉有炎癥的患者可以喝一些有幫助?？梢韵卓共《?，對(duì)感冒有一定的預(yù)防作用?？梢悦髂筐B(yǎng)肝，降火，去燥。蒲公英和菊花泡水喝，肝干凈了，濕氣沒了，皮膚更細(xì)膩了。在泡制的過(guò)程里面，我們也可以加些枸杞，或蜂蜜，這對(duì)肝臟的保護(hù)更厲害，可以疏肝解郁。

春季是養(yǎng)肝的黃金時(shí)節(jié)，我們大家一起來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝吧。