尿毒癥，是所有腎病的終末。

一旦查出，除了終身透析以外，就只有換腎。

近年來，尿毒癥越來越年輕化，越來越多的年輕人，遭此劫難。

36歲的小杜（化名），傻傻的躺在病床上，下一個透析的患者就到了他，

已經(jīng)沒有前些日子的害怕了，說是習(xí)慣，還不如說成已經(jīng)麻木了。

古人言"三十而立"，36歲正是一個男人奮斗發(fā)展的日子，可是小杜可能要在病床上過一生。

剛生病的時候，小杜的妻子整天以淚洗面，對小杜無微不至的照顧。

可是日子久了，妻子的態(tài)度好像和以前不一樣了，變得冷淡不少。

這幾天都是小杜的父母在身邊，妻子總是以照顧孩子為理由，很少來看小杜。

小杜突然想起一句話："夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛"。

小杜說為了這樣的女人，我真是不值得啊，到底因為什么小杜患上尿毒癥？

小杜以前也是個偏偏少年，不知道是多少女孩的青春啊。

小杜在工作上認(rèn)識妻子的，兩個人很般配，各自都有自己的事業(yè)。

相處快2年，兩個人就步入婚姻的殿堂，也有了自己的孩子。

一轉(zhuǎn)眼就30多歲了，而男人到了30歲，腎臟的功能逐年的衰退。

再加上小杜年輕時風(fēng)流倜儻，也為自己埋下了"禍根"。

這幾年妻子總是說"小杜不行"，而且妻子對小杜越來越冷淡。

小杜有些擔(dān)心，可知道現(xiàn)今的離婚率這么高，其中70%都是性生活不和諧。

小杜就開始尋求各種的幫助，并且在網(wǎng)上買大量的補(bǔ)藥，很多的保健品。

小杜吃了一段日子，覺得好像有點效果，就這樣吃上癮，一下子用了幾年。

好幾個月前，小杜總是無力，疲勞，并且出現(xiàn)少尿的顯現(xiàn)，每天排尿1-2次。

也沒怎么在意，這樣拖了幾個月，有一天小杜突然出現(xiàn)尿血癥狀。

小杜這下嚇壞，知道不是什么好事，就去醫(yī)院做了檢查。

而檢查結(jié)果，小杜被確診為尿毒癥，如果沒有找到合適的腎源，可能需要終身透析。

醫(yī)院直言：這事害了不少男人，亂吃藥對腎臟是最大的損傷！

我們吃的藥物，都是需要腎臟代謝，排毒的，長期的吃藥增加腎臟負(fù)擔(dān)，加速腎臟衰竭的。

并且有些補(bǔ)藥，保健品，導(dǎo)致腎臟代謝紊亂，刺激腎臟，引發(fā)腎炎，腎小球損傷，增加尿毒癥的發(fā)病幾率。

出現(xiàn)腎臟問題，不要礙于面子，及時就醫(yī)，合理用藥。

腎不好，這3件事情要少做，可惜很多人都控制不??！

第一：不節(jié)制

中醫(yī)講“夫精者，生之本也”。

日常生活中，不“節(jié)制”的生活，會嚴(yán)重傷腎精，對其他臟腑也沒有益處！

沒有節(jié)制地“縱.欲”，會使其長期處于一種超負(fù)荷的工作狀態(tài)，造成性.系統(tǒng)負(fù)荷過重，器官便會長期充血，沒有休息和恢復(fù)的時間。

長此以往，不僅免疫力會下降，還會出現(xiàn)功能性紊亂，腎功能和其他功能，也可能出現(xiàn)不同的障礙！

第二：吃太咸

“腎為水臟”，調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

如果平時，鹽吃得多，吃得太咸，則會加重腎臟的排泄負(fù)擔(dān)，引起身體部分水腫，甚至?xí)?dǎo)致血壓升高。

當(dāng)腎臟血流量不能維持正常流量時，很容易誘發(fā)腎臟疾病。

第三：常憋尿

很多人或許都不知道，有尿不尿，是一種非常傷害腎臟的行為！

人們在有尿的時候，就應(yīng)順其自然地排出，如果長期有“憋尿”的習(xí)慣，則是違背了這種生理的自然規(guī)律！

長此以往，會導(dǎo)致尿液長久滯留膀胱里，很容易滋生細(xì)菌，使細(xì)菌逆行，造成腎臟感染，而長期的腎臟感染，更容易形成腎臟疤痕，導(dǎo)致腎功能下降。

所以，男人想要養(yǎng)腎，就要做到“不憋尿”。

想要腎好，記住6個字，腎臟越來越健康！

一、吃好

1、雙耳

雙耳，即黑木耳和銀耳。

黑木耳被譽(yù)為：素中之葷和素中之王；具有強(qiáng)健身體、養(yǎng)胃養(yǎng)腎、活血的功能，它能抗血凝、降血脂，降低血黏度，使血液流動順暢，減少心血管病發(fā)生。

銀耳，具有強(qiáng)精補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、美容等功效。

2、溫性食物

溫性食物，可溫補(bǔ)腎陽，調(diào)節(jié)腎精氣，有可補(bǔ)氣血的功效，針對腰膝酸軟，虧氣虧血，腎臟虛弱等人有調(diào)理功效。

食物來源：羊肉，板栗，雞肉，姜，韭菜、海參等食物。

二、喝好

1、五味子茶

《神農(nóng)本草經(jīng)》將五味子，列為上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。

其性溫不燥，除具有收斂固澀作用外，還有益氣生精，寧心安神，滋腎養(yǎng)陰的功效。

所以，日?？梢杂梦逦蹲优菟?，代茶飲用。

2、白鼓丁黃須茶

白鼓丁，可利尿通淋，素有''尿床草''之稱，有很好的利尿之效，還可促進(jìn)排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。不僅有很好的利尿消腫作用，同時對調(diào)節(jié)血糖、血脂。

地節(jié)，就是常說的玉竹。《大明本草》：玉竹，補(bǔ)五勞七傷虛損，腰腳疼痛。玫瑰花，性質(zhì)溫和，起到中和調(diào)節(jié)之用。

黃須，就是我們常說的玉米須。入腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎、泌尿系感染，有利于慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒的作用。

還有助于改善腎功能，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒。

三、動好

1、搓腰眼

經(jīng)常搓腰眼，可以強(qiáng)健腎臟。

雙手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按壓的那個位置，基本上就是腰眼。

作用：促使局部皮膚里的毛細(xì)血管擴(kuò)張，提高腰肌的耐力，達(dá)到人老腰不彎，防治因風(fēng)寒、勞累引起的腰痛。

2、揉腳心

腳心上不僅有很多的經(jīng)絡(luò)，還有很多的穴位。

常常按揉腳心，有助于調(diào)理腎氣，促進(jìn)腎臟活動，改善血液循環(huán)。

腳心還有一個穴位：涌泉穴，此穴是腎經(jīng)上的重要穴位，通過刺激涌泉穴，間接起到疏通腎經(jīng)的作用。